腿又粗又短，想讓腿變的長一點，細點

健康諮詢描述： 我比我媽高，腿卻比我媽短，小腿向外拐，腿粗胖，希望用運動的方法來長腿，謝謝

病情分析：
你好，身高是受環境，遺傳影響，這個腿粗是肥胖引起的，你可以運動
指導意見：
建議你減肥，運動，可以游泳，跑步，不要吃辛辣，刺激的食物，你可以打籃球，多吃蔬菜

病情分析：
規律起居飲食，積極適當運動，懸吊引體向上有可能有幫助，避免受涼勞累。
指導意見：
充足均衡全面營養，多吃新鮮應季水果蔬菜，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，少吃辛辣刺激。

病情分析：
你好，根據你的描述，需要多運動，可以選擇空蹬腿運動，減腿部脂肪。
指導意見：
你好，根據你的描述，注意增加營養合理搭配飲食，葷素搭配營養均衡，增加運動的量。
以上是對“腿又粗又短，想讓腿變的長一點，細點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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