小腿內側肌肉和骨頭的地方疼

健康諮詢描述： 前一段時間開始跑步，在跑步機上跑，跑的時間長，跑量也大，開始小腿內側疼，我當時沒注意，我以為是開始運動，小腿有個適應的過程，疼痛很正常，後來跑了一個月，腿疼了一個月，跑完只能拖著左腿走路，第二天腿也很疼，走路都不行，我就開始休息，休息到今天是12天了，走路是不疼了，但是跑兩步腿還是有點腫脹的疼痛。具體痛點是小腿內側偏上，我不知道是骨頭疼還是肌肉疼，還是骨頭和肌肉連著的地方疼。

想得到的幫助： 除了休息還能有什麼方法能治療，多久可以痊癒，我想跑步。

病情分析：
你好考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的
指導意見：
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼，

病情分析：
你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的症狀
指導意見：
建議口服雲南白藥膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動

病情分析：
你好，通過你的詳細描述為小腿運動後肌肉痠痛。探討緩解的方法。
指導意見：
首先，建議你注意休息，可以泡腳，熱水中加上紅花，30分鐘，2次每天，活血消腫等治療。
以上是對“小腿內側肌肉和骨頭的地方疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況來看屬於過度運動後導致的關節軟組織損傷，需要慢慢改善
指導意見：
建議您觀察病情變化，適度功能鍛鍊，千萬不要再劇烈運動了，一般來說很快就可以恢復的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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