漢方古法三步走

分類:男性

都說男人四十一枝花，但是現代社會由於不健康的飲食，不規律的飲食讓不少不到四十的男人就不復昔日風采，腎虛腎功能下降等一系列症狀跬步不離。那麼如何判斷是不是是腎虛？然後腎虛如何調理呢？

一起看看是不是腎虛自查表

1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，透露表現身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

2、感到有睏意，卻睡不著，十分困難睡著了，又睡睡醒醒。總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

3、早晨起床，眼睛浮腫。剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象;

4、不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

5洗頭時大量脫髮，出現牙齒鬆動的情況。

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漢方療法第一步：藥療食補之靈芝核桃茶——補

古書《本草綱目》中記載發雲界靈芝可以治療虛症，產自武功山發雲界海拔2000多米的原始森林中，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。具體做法如下：

原料：發雲界靈芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。做法：將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡到水無色無味。

功效：連服15天為一個食療週期，連服15天后，停服5天。一樣平常堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到明顯改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用野生髮雲界靈芝。發雲界靈芝每天不可超過10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要飽滿，在服用期間儘可能少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

漢方療法第二步：五行理氣鍼灸——調

中醫有云，腎虛之症“ 陰勝則陽病，陽勝則陰病 ”產生 “ 陽盛則熱，陰盛則寒 ”。針炙治療腎虛的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於 “ 陰平陽祕 ”，恢復其正常的生理功能，從而達到治療腎虛的目的。

因此一旦出現腎虛的症狀堅持食療的根蒂根基上可以經由過程鍼灸的方法盡心調理陰陽平衡。

漢方療法第三部：運動治療腎虛——養

任何疾病的重要一環就是療養，加強運動絕對是養腎補血的重要一環。

腎臟位於腰部，經常活動腰部，可以使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力，而經由過程腰部機能的練習，可使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。根據病情制定合理的運動計劃，肢體功能活動可以起到有效的健腎強身作用。

比較適合腎虛患者的運動包括慢跑、競走。太極拳等相對柔和的運動體式格局。經由過程運動的體式格局可以促進血液循環同時起到舒暢身心的功效。

跟著漢方古法三步走，讓你重拾男性自信，給你的另外一半難忘的激情之夜，從此繼續男人四十一枝花，展現男性魅力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。