如何預防乳腺疾病？

健康諮詢描述： 我現在的胸部有的時候很痛，一陣一陣的，不是特別的痛，就是稍微有一點，去過醫院檢查了，醫生說有點乳腺增生，平時多注意就好，說也不用吃藥，可是有的時候很痛，我不太敢動啊，而且一干重活的時候，痛感比較嚴重，這樣下去我很擔心自己得乳腺癌啊。

想得到怎樣的幫助：如何預防乳腺疾病？

近年乳腺癌的發病率有所提高，女性朋友需要時時警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預防工作：
一、接受專業檢查。所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。按乳腺癌篩查及早診早治指南要求，成年女性具體需要進行以下檢查：一是臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以後每年一次;二是X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影，大於40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以後可隔2～3年拍片檢查一次;三是超聲檢查：35歲以後每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。
二、乳房自檢。乳腺自查20歲以後每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。二是進行臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。
目前對於乳腺癌的治療多數採取中西醫結合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術、放化療有少數的根治機會，手術、放化療以後利用中藥含量為16.2%的人蔘皁苷Rh2（護命素）能起到一定的預防復發和轉移的作用。晚期患者利用中藥人蔘皁苷Rh2扶正固本、減少痛苦，提高生活質量是目前姑息式臨終關懷的有效途徑。

乳腺增生是一種婦科常見疾病。一般多發於25-39歲左右的中年婦女，表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累後或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經後腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。
指導意見：如果確診是乳腺增生，還是建議患者能抓緊時間用藥治療。往往有很多患者不夠重視，導致病情加重，延誤治療引起其他疾病，甚至癌變。但患者也不必有太大心裡負擔，及早發現及早治療是可以達到臨床治癒的。在選擇藥物時一定要選擇能從根本上改善，針對乳腺增生病因治療的藥物。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，如果想從根本上治療乳腺增生，最好用全性腺軸調理治療乳腺增生的中藥，從根源入手，不僅能改善乳腺增生現有的疼痛、胸悶、情緒抑鬱等症狀，還能防止併發症的發生預防癌變。能最大化的保護乳腺增生患者的健康。

1.腫塊：患者以乳內發現腫塊就診者佔絕大多數。對成年婦女乳內腫塊應引起高度重視。乳腺癌多為單個，極少可見同一乳房內多個病灶。腫塊形態差異較大，一般認為形態不規則，邊緣不清晰，質地偏硬。癌性腫塊在早期限於乳腺實質內，尚可推動，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動度，一旦侵犯筋膜或皮膚，腫塊就不能推動，病期亦屬較晚。
乳腺癌多發生在乳房的上半部，約佔50%以上，其中又以外上象限發病最多，與乳房外上腺葉較多有關。
乳腺癌起源於腺管上皮，原位癌難以發現。0.5cm左右的腫塊處於大乳房較深處就難以發現，1cm以上腫塊，容易發現。還有一種少見的乳腺癌為隱匿性乳癌，其乳內腫塊不能發現，但已出現腋下轉移。
2.疼痛：絕大多數患者無明顯疼痛感覺，少數患者以疼痛就診，疼痛多為陣發性刺痛、隱痛。非到晚期疼痛多不嚴重。
3.乳頭溢液：乳頭液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液發生率約為3%~8%，溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性；溢液量可多可少，間隔時間亦不一樣，患者常因溢液汙染內衣而就診。對乳頭溢液應進行塗片細胞學檢查以明確。乳腺癌多數伴有乳腺腫塊。單純以乳頭溢液為症狀者少見。
4.乳房皮膚改變：乳腺癌皮膚改變與腫塊部位深淺和侵犯程度有關。腫塊小，部位深，皮膚多無變化，腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現凹陷，酒窩徵".若癌細胞堵塞皮下淋巴管引起皮膚水腫，形成橘皮樣變，屬晚期表現。
以上是對“如何預防乳腺疾病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要經常吃些含碘的食物現代醫學研究表明，常吃海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。專家認為，乳腺癌發病率高的國家與那裡的人們缺碘有一定關係。研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸鹼度，從而起到一定的防癌作用。此外，海藻類食物還有清熱解毒、軟堅散結的作用，這與中醫理論中防治乳腺癌的觀點相一致。
要適當進食一些含硒和鋅的食物隨著科學研究的深入，人們發現含微量元素鋅和硒的食物對預防乳腺癌有著特殊的功效。研究發現，硒元素能夠防止致癌物質與正常細胞中脫氧核糖核酸的結合，從而起到防治癌症的作用，尤其對延緩乳腺癌患者的生命有著明顯的功效。而鋅元素則能抑制人體不同部位的癌症。含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
總之，合理地調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。癌症專家指出：婦女防治乳腺癌的最佳方法是：少吃肉類，多吃穀物、水果和新鮮蔬菜。此外，經常食用一些含有纖維素、半纖維素和果膠的食物，以及富含多糖、樹膠和植物黏膠的食物，也可以降低乳腺癌的發病率。

現在女性患乳腺癌的概率很高，生活中奶協食物可以有效預防乳腺癌。以下幾樣食物可以較好地預防乳腺癌發生：
1、蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
2.牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
3.花粉食品 效是提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。
4.茶 含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
5.真菌食品 中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。6.猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90%的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。
7.海產品 可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。部分患者有乳頭溢液，月經失調，情志改變等表現。由於對乳腺增生髮生的機理和病因尚無確切瞭解，目前治療上基本為對症治療。部分病人發病後數月至1～2年後常可自行緩解，多不需治療。症狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，近年來類似的藥物產品較多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片等等，治療效果不一,預防上；保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類、多運動，防止肥胖提高免疫力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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