手臂肌肉痠痛，伸不直，一伸直就痛

健康諮詢描述：昨晚練了會啞鈴，第一次練，結果第二天手臂肌肉痠痛，伸不直，一伸直就痛，請問該怎麼辦？我還想繼續練下去啊！

病情分析：
你好這種情況考慮檢查一下，看是不是有肌肉勞損的問題。
指導意見：
這種情況考慮檢查一下，適當熱敷休息，應用點雲南白藥氣霧劑或是紅花油外用。

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮是運動量過大，肌肉組織無法適應，乳酸在局部堆積，短時間內無法消散所致。
指導意見：
建議熱敷、揉捏痠痛的肌肉位置，有助於乳酸的分散消解。在今後的鍛鍊中遵從專業教練的指導，循序漸進，逐步加大訓練量。

病情分析：
你諮詢的情況看是用力過度有影響引起的，是勞損有一定關係。
指導意見：
可用阿法骨化片，氯唑沙宗片，舒筋活血片治療有一定幫助，注意休息有利於恢復正常。
以上是對“手臂肌肉痠痛，伸不直，一伸直就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的病情情況，由於昨晚練了會兒啞鈴，現在手臂肌肉痠痛，伸不直，這應該沒太大的問題。
指導意見：
由於平時沒有鍛鍊過，剛一開始鍛鍊，肌肉痠痛是正常的，要循序漸進，慢慢就會適應的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。