如何快速緩解學舞蹈導致的腰痛？

健康諮詢描述： 上完舞蹈課後腰痛不能後彎坐直的時候也會痛應該如何緩解？

病情分析：
你好，腰部肌肉拉傷，一般來說屬於軟組織損傷的，48小時之內冷敷，超過48小時熱敷促進血液循環。
指導意見：
制動時間最少兩週，然後開始功能鍛鍊，慢慢的循序漸進的方式來鍛鍊，不可以暴力，也可以口服雲南白藥膠囊，或者是傷科跌打片

病情分析：
按照你的描述，這種情況屬於腰部軟組織勞損造成的疼痛表現。
指導意見：
建議對局部進行熱敷並配合進行按揉處理以緩解症狀，如果疼痛明顯還可使用活血化瘀藥物治療

病情分析：
你好，所述可能因為腰肌勞損或扭傷等原因，導致腰部疼痛，
指導意見：
對於這種情況可以在當地醫生指導下口服芬必得等非甾體類止痛及乙哌立鬆等藥物治療，按摩，鍼灸，外敷中藥等治療，避免彎腰的姿勢，平臥硬板床休息。
以上是對“如何快速緩解學舞蹈導致的腰痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題