平躺久了腰疼翻身時更疼側躺才會緩解

健康諮詢描述： 從懷孕期到現在寶寶八個月了平躺久了右側腰疼翻身的時候也疼側躺會兒才會有所緩解請問是什麼原因該怎麼辦

病情分析：
你的病情屬於中醫痺症的範疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒溼引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，服用九味羌活丸

病情分析：
你好，你的這種情況有可能是與坐月子期間躺的時間比較長，肌肉的力量較弱有關。
指導意見：
長時間躺著，活動量比較少，肌肉力量下降，對椎體的穩定性也降低，引起的腰痛，建議你逐漸恢復運動，增強肌肉力量，疼痛厲害可以鍼灸

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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