男人如何補腎效果明顯？

健康諮詢描述： 由於年少無知，為了追求高潮快感，我有很長的手淫經歷，開始沒感覺到壞處，後來發現身體變得特別容易疲勞，哪怕睡眠充足，也打不起精神，陰莖勃起變得不堅挺，腰肢痠軟，再到後我的精液也變少，經常性失眠，變得早洩，這應該是腎虛的表現吧。

想得到怎樣的幫助：男人如何補腎效果明顯？

病情分析：
手淫成為習慣，無疑從生理和心理上都可造成不良的影響和後果。會造成腎虧，性功能障礙，有的還出現頭昏，眼花、耳鳴、心悸。失眠等，導致學習工作力不從心。有些男性，女性認為因為自慰，認為自己的腎臟出了問題。
指導意見：
1.積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
2.調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
3.勿縱慾，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
4.多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

病情分析：
腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
指導意見：
可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.忌吃或少吃：荸薺,柿子,生蘿蔔,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,蓴菜,菊花,鹽,醬,白酒及香菸等。

病情分析：
腎陽虛是指腎臟陽氣不足，虛寒內盛表現的症狀。臨床表現為：腰膝痠軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色�s白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細；或男子陽痿，（女子宮寒不孕；）或大便久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，甚至腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
指導意見：

目前治療腎陽虛大部分採用中醫療法，一般用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等藥物，具體配製要看具體的病情，需要根據醫生辯症後具體調製。也可吃些補腎陽的食物來調理，如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等，如果陽虛便祕可以吃些溫補又通便的食物，例如海蔘、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛洩瀉者需吃溫補又止瀉的食物，例如鏈魚、河蝦、糯米等。
以上是對“男人如何補腎效果明顯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
長期頻繁是手淫的可以導致腎陽虛和腎陰虛的，因為陰虛日久，必定損及腎陽，陽虛日久，必定損及腎陰 你的情況既有陽虛的症狀，也有陰虛的表現指導意見：所以你的情況治療應該陰陽雙補，平衡補腎才可以的，你可以使用藥物桂附地黃丸來治療 就可以平衡補腎，陰陽雙補。
指導意見：
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

病情分析：
臨床表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早洩，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
指導意見：
可以採用鍼灸推拿和食療的方法，中藥治療腎陽虛，主要配方中採用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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