運動後，膝蓋下面一點點位置痛，該怎麼恢復

健康諮詢描述：前幾天打球，發現膝蓋下面一點點疼痛，發力的時候痛，蹲下起立痛，用手指按壓著也痛，走路不痛，自己該怎麼治療？

病情分析：
您說的位置還是考慮脛骨結節軟骨病，除了要禁止運動以外。最主要的就是休息。
指導意見：
您可以適當休息半個月以上，看看是否環境，如果不緩解的話，最好還是到骨科，看一看

病情分析：
考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，多飲水，注意休息和保暖，少吃辛辣食物，熱敷緩解，塗抹紅花油治療，可以有所好轉。

病情分析：
你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的
指導意見：
可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼，
以上是對“運動後，膝蓋下面一點點位置痛，該怎麼恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，首先膝關節骨關節炎如果是老年人的話大都是由於慢性勞損等引起的・
指導意見：
年輕人的話患有該疾病大都是由於挫傷等引起的。你的情況建議行膝關節X光片等檢查一下的。後根據具體情況選擇治療方法的

病情分析：
您好，根據您的描述分析，現在這種情況屬於是局部由於用力不當導致的軟組織損傷。這種情況發生之後就要制動休息
指導意見：
現在每天可以使用冷毛巾對局部進行冷敷，之後外用雲南白藥氣霧劑的白瓶裝，大約每天都要噴四五次，大約四五天之後就慢慢恢復了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。