長久站腰疼和腳踝骨疼

健康諮詢描述： 就站了大概一上午，然後腳掌就痠疼，下午開始腰疼，第二天站著一個小時左右腳踝骨開開始痠疼，但能忍住

想得到的幫助： 這是為什麼 怎麼半

病情分析：
你的情況一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的情況
指導意見：
建議平時均衡飲食，多晒太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
你的病情屬於中醫痺症的範疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒溼引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服風溼骨痛膠囊

病情分析：
你好：從你目前的情況來看你現在主要是腳踝周圍出現的疼痛會造成活動障礙，也可能是外傷造成的這種表現。
指導意見：

指導意見：你這種情況可以注意好休息，避免活動勞累，適當的通過一些理療，按摩熱敷方法調整也都有一定的作用。
以上是對“長久站腰疼和腳踝骨疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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