我的腰從3到4年前受涼疼痛，女22歲

健康諮詢描述：我4年前去醫院檢查說我的腰受涼，症狀是久坐腰很疼，不能向前彎腰早晨起來不能彎腰穿褲子，打噴嚏很疼，跑步走步不疼，但是不能做仰臥舉腿運動做完後第二天從椅子上站起來都會有點疼

病情分析：
你好根據你的情況，可能是受涼或勞累導致腰椎間盤突出而引起的上述症狀。
指導意見：
你好根據你的情況，建議到醫院骨科就診，做一腰椎磁供振檢查，查明原因，平時注意休息減少彎腰動作，可戴一腰圍起到固定保暖的作用。

病情分析：
你的這種情況可能腰椎間盤突出症引起的，建議到醫院做腰椎CT檢查。
指導意見：
腰椎間盤突出保守治療包括臥床休息，推拿按摩，理療，牽引，鍼灸針刀，內熱針，銀質針，硬膜外注射，髓核溶解等方法治療。

病情分析：
按照你的描述，這種情況考慮存在腰椎間盤突出，從而造成腰部活動性疼痛
指導意見：
建議去醫院做一下腰椎ct檢查，確診後可以進行腰椎牽引治療以緩解局部疼痛，平時要避免腰部過度屈伸
以上是對“我的腰從3到4年前受涼疼痛，女22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的病情屬於中醫腰痛的範疇，中醫認為主要是腸道燥熱引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服追風透骨膠囊

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。