跑步後小腿肌肉痠痛是怎回事？

分類:外科

健康諮詢描述：跑步後小腿肌肉痠痛，蹲下時十分明顯，跑步時沒有多大影響，休息一晚並沒有減輕（休息一週左右基本消失），跑完後在圖中紅圈區域會鼓起一個包，按壓感覺有積液，兩腿同部位都會出現；運動量大概是5-6km，35-40min，一週四五次，本人185cm，84kg。

想得到的幫助：請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能緩解？謝謝

病情分析：
你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的症狀
指導意見：
建議口服雲南白藥膠囊或者正骨水活血化淤同時正紅花油按摩疼痛部位，日常生活避免劇烈運動

病情分析：
根據你的描述，考慮是受累引起的，就會出現肌肉疼痛的症狀，與運動量大有直接的關係，對症處理，
指導意見：

建議你在醫生的指導下，局部塗抹雲南白藥噴霧劑，按說明使用，注意休息，避免過度的勞累，適當的減少運動量，堅持經常運動，

病情分析：
你好，這樣的情況可能本身就是由於你個人活動量過大影響導致。
指導意見：
你這樣自己平時的時候注意控制自己的活動力度就可以，注意不要太劇烈的活動了。
以上是對“跑步後小腿肌肉痠痛是怎回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。