醫生，請問腰椎小關節紊亂，怎麼辦。

分類:外科

健康諮詢描述：您好，這是第二次腰椎小關節紊亂，會不會成為習慣性的，不能久坐，一坐下去站起來就難受，打個噴嚏都難受。怎麼辦？？？怎麼自己鍛鍊呢。

病情分析：
對於這種小關節功能紊亂一般是因為平時不注意鍛鍊造成的，特別是一個體位時間過長
指導意見：
對於這種情況建議你進行治療以後多進行鍛鍊，可以考慮多倒走，平時不要一個姿勢坐的時間過長，可以多伸伸懶腰起來活動

病情分析：
你好，上述情況考慮是不良的生活習慣引起，局部受到刺激會發生。
指導意見：
建議你在日常生活避免久坐，避免接觸有毒有害的物質，避免感染因素。根據醫生的囑咐選用合適的矯正方法。

病情分析：
你好，腰椎小關節紊亂是臨床常見病，也是引起腰痛的常見原因。多數是因為不協調運動引起的腰部扭傷。
指導意見：

建議你平時要注意腰部的保護，不要長時間的過度彎腰和過度伸腰，無論坐或者站，都要保持腰部的正確姿勢。如有腰部的不適，應儘快到醫院的疼痛科就診治療。
以上是對“醫生，請問腰椎小關節紊亂，怎麼辦。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。