鈣爾奇碳酸鈣D3片怎麼樣？

健康諮詢描述： 我去年月經就沒有來了，最近發現自己腿腳沒勁，痠軟，上樓，走路經常膝蓋發酸，睡眠也不是很好，有頸椎病史5年，經常要去醫院門診做理療，我想吃鈣片，提高身體素質。

想得到怎樣的幫助：鈣爾奇碳酸鈣D3片怎麼樣？

病情分析：
是完全可以的，鈣爾奇碳酸鈣d3片，碳酸鈣D3片本品為薄膜包衣片，出去包衣後，顯白色或灰白色。不是咀嚼片。碳酸鈣D3片正確的服用應該的口服，用水送服。
1.最好通過膳食來滿足人體對鈣的需要，多吃奶製品及含鈣高的蔬菜。鈣劑專家推薦體恆健鈣之緣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料不添加任何激素（經國家權威機構檢測），補鈣不過量，安全有效改善各種缺鈣症狀，改善骨質疏鬆與骨質增生首選產品。三瓶可以看到骨質疏鬆得到改善。
2.增加適當的戶外運動才是減緩骨骼衰老最有意義的方法
3.有規律體育鍛煉要注意多晒太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節裡，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏鬆症狀。
建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補充作用，另外是要多晒太陽。有利於鈣的吸收。

鈣爾奇D是補鈣的，主要用於骨折的病人或者骨質疏鬆的人。用溫開水口服可以，也可以直接咀嚼，但是如果是骨質疏鬆，最好配合降鈣素服用，效果才更好，您這個年齡如果沒有骨質疏鬆不要隨便服用鈣片。鈣爾奇碳酸鈣d3片，吃多鈣劑會加重腎臟的負擔，損傷腎臟，再就是結石的風險會增加，所以正常健康人沒必要補充。祝你健康。當然醫師確定需要補鈣的話這種鈣劑是可以用的。

問題分析：老牌子，還算不錯。看說明書寫的是孕婦補鈣效果不錯，補鈣促進吸收一定要和維生素D3一起，不過聽專家說液體鈣吸收能更好，而且補鈣產品不一定是越貴的效果越好。
指導意見：建議飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。你現在的情況可以放心的服用的，這樣就可以治療膝關節的疼痛，避免缺鈣的情況出現，這樣就可以了。
以上是對“鈣爾奇碳酸鈣D3片怎麼樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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