腳踝上部疼痛，小腿前側疼，能否跑

健康諮詢描述： 姨媽期休跑，開始跑以後腳踝上部小腿前側疼，做勾腳的時候疼，按壓疼，醫生說拉傷，休息兩日，還有點疼，晚上能跑步不

病情分析：
您好，您這種情況最好還是聽從安排的，嗯恢復一個階段的。
指導意見：
建議您最好還是吃點舒筋活血的藥物比如瀋陽紅藥片，再配合拔罐鍼灸理療按摩的。

病情分析：
建議您早期要把腳適當擡高（可以在下面墊一個軟的東西,如枕頭等）,促進血液迴流,防止腫脹；適當的鍛鍊股四頭肌和足的趾屈
指導意見：
如：做足的旋轉,內外翻,趾屈及伸曲腳掌等；進一步可以可做內外翻抗阻力鍛鍊.去除外固定後建議穿防護鞋進行步行鍛鍊,主要是踝及膝關節的鍛鍊.

病情分析：
你好根據你的描述，考慮是你腳踝軟組織挫傷引起的疼痛的症狀
指導意見：

建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片止疼，用雲南白藥氣霧劑進行噴灑治療，禁忌劇烈運動祝你早日康復
以上是對“腳踝上部疼痛，小腿前側疼，能否跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
如果沒有外傷史，可能小腿有過感受過風寒溼邪，導致局部的氣血運行障礙。
指導意見：
平時注意保養,陽虛應該少吃寒涼食物，平時避免長時間站立，行走，自己多按摩，熱敷措施，再者外擦活絡油，看有無改善。

病情分析：
腳踝上部疼痛，小腿前側疼，這種情況是跑步引起拉傷導致軟組織損傷引起的。
指導意見：
這種情況暫時不能跑步的，需要休息，休息兩天時間短了，一般需要休息一個星期以上。

病情分析：
你好，請問你有經常做這項運動嗎，腳踝有紅腫熱痛嗎？
指導意見：

這種現象顯然是不適合晚上再跑步的，否則肌肉拉傷會更加嚴重，可以用雲南白藥氣霧劑治療。

病情分析：
問題分析：根據您的描述，考慮如果沒有外傷史，可能小腿有過感受過風寒溼邪，導致局部的氣血運行不好，血液不能很好的濡養肌肉意
指導意見：
指導意見：建議貼點膏藥，也可以用熱水袋之類的熱敷，平時注意此處保暖，適當的進行活動
以上是對“腳踝上部疼痛，小腿前側疼，能否跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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