坐月子可以玩手機嗎？

健康諮詢描述： 我現在正在月子期間，天天沒什麼事，整天在床上躺著，特別無聊，就想拿手機看看，可是我媽媽說，女人坐月子期間，不能經常用眼，以後會造成眼睛危害，容易眼花。還容易造成頸椎腰椎疼痛。

想得到怎樣的幫助：坐月子可以玩手機嗎？

問題分析：您好，由於分娩時消耗大量體力，月子期間女性身體比較虛弱，並且身體各器官在月子期間逐漸恢復正常，身體的恢復需要過程。一般情況，建議不要長時間的玩兒手機。手機的輻射很大，對眼睛也不好。長時間的玩手機，頸椎腰椎都不好。對身體修復是不利的，所以女性朋友一定要注意休息，儘量少玩手機和電腦。
指導意見：建議您月子裡注意休息，保證睡眠，勞逸結合，不要使自己的身心太疲憊合理營養，多吃一些易消化的食物，保持心情舒暢，注意保持局部清潔乾燥，室內要每天定時通風換氣。

病情分析：
電腦輻射對人體的危害至今沒有明確的科學定論，手機輻射還是補可忽視，儘量少玩吧！
指導意見：
建議你還是注意看手機時間不宜過長（每次最好不超過一小時，每天不要超過三次）；離電腦主機及屏幕的距離遠一些。其實，坐月子期間如果長時間玩手機。
最主要的還是由於長時間保持一種姿勢，可能引發的對腰椎、肩背部、手腕等身體部位可能造成的潛在不良影響，以及長時間近距離看手機屏幕引發的對眼睛的不適。因此，在坐月子期間，為了自己一生的健康，還是適當地剋制。

病情分析：
您好，現在在產褥期，這個時期是可以使用手機，但是不宜時間太長，因為產褥期長時間看東西，對眼睛是有會損傷的，所以不宜長時間的看電腦、手機和電視書籍等，注意眼睛的休息。
指導意見：

建議您每天連續使用電腦、電視、手機不宜連續超過1小時，1小時後可以適當的通過遠眺、閉目養神等緩解視疲勞，多吃一些富含維生素的食物，特別是維生素A，比如胡蘿蔔、瘦肉、蔬菜等。建議買點書看看，忍一忍，一個月很快就會過去的，為了自己的健康加油。
以上是對“坐月子可以玩手機嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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