健康諮詢描述: 便祕,就是大便困難嗎?有段時間這樣了, 我不想只吃不拉。這對身體都很不好啊
想得到的幫助: 求回答
您好,便祕患者要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養成定時排便習慣,加強鍛鍊。
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