跑步後膝蓋疼跑步後膝蓋疼

健康諮詢描述： 前段時間 跑步姿勢不對 完後膝蓋兩側疼~ 2個多星期了

想得到的幫助： 問下，用不用去醫院檢查治療？還是自己慢慢養~ 自己慢慢養能養好麼

病情分析：
您好，跑步後膝蓋疼，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
指導意見：
同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。

病情分析：
您好考慮是缺鈣的情況引起，通常可以有手足抽搐，疲乏無力的症狀
指導意見：
建議飲食上，多吃動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。

病情分析：
你說的情況可能需要到醫院檢查看看，多休息，及時治療等。
指導意見：

指導建議：不要擔心，多休息，定期複查，及時治療，補充營養，吃一些藥物治療，注意飲食。
以上是對“跑步後膝蓋疼跑步後膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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