開始跑步前兩天沒事，第三天跑了，兩個大腳

健康諮詢描述： 我每天跑了一個小時左右，大腳拇指蓋顏色有點暗，嚴重嗎？我可以繼續跑嗎？

病情分析：
你說是跑步的時候出現了大拇指的顏色發暗，而且也是有這種疼痛的感覺的。
指導意見：
我有疼痛的感覺，而且是顏色發暗的話說明你的指甲裡面有淤血，是不建議那就去跑步了。

病情分析：
根據你的描述，有可能是，局部出血的表現，主要是由於運動量過大引起的，可以繼續跑步，
指導意見：
建議你跑步的時候，可以慢跑，避免對局部再次產生刺激，否則的話會加重病情，注意休息，儘快的康復，避免影響正常的生活，

病情分析：
是鞋子不合適嗎？剛開始鍛鍊腳會有一個適應過程，顏色暗應該沒什麼問題，只要不疼，不種就沒問題
指導意見：
建議選擇舒適大小合適的運動鞋，運動量開始不用太大，循序漸進，以不感疲乏為宜，逐漸增加運動量
以上是對“開始跑步前兩天沒事，第三天跑了，兩個大腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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