肩膀痛，腰彎不久痛，要上有個骨頭把皮壓紫

健康諮詢描述： 有時候不經意的拿一下物體就感覺肩膀痛了一下，然後就沒有了，我經常做臥推和俯臥撐。打拳時肘關節還會響。我現在在練腹肌，仰臥起坐開始3天一天一千個，現在一天100個，腰痛和這有關嗎。

想得到的幫助： 我還要不要繼續練下去呀。

病情分析：
你好考慮是肩周炎，關節炎，肌肉韌帶疼痛等原因引起的，
指導意見：
可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼受風寒著涼，

病情分析：
在進行體育訓練的時候，如果量太大或是時間太長，動作不協調，就可能引起軟組織、關節的損傷。
指導意見：
這樣就會有疼痛的症狀表現的，所以你平時在練習的時候要注意根據身體的情況慢慢的增加強度，以沒有身體不適為宜。

病情分析：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，平時鍛鍊也不能太過量。
指導意見：
可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
以上是對“肩膀痛，腰彎不久痛，要上有個骨頭把皮壓紫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題