我有坐骨神經痛半年了腰部臀部疼

健康諮詢描述：我有坐骨神經痛半年了，一開始是腰部和臀部疼痛，後來蔓延到了大腿神經部位，用了朋友推薦的【坐骨骨方shi醫帖】，疼痛得到了很好的改善，現在還在堅持用。請問如何自我治療？平時應該注意什麼

想得到的幫助：請問如何自我治療？平時應該注意什麼

病情分析：
你好，腰部和臀部疼痛然後向下放射大腿疼痛見於腰椎間盤突出壓迫坐骨神經
指導意見：
根據你所描述的情況看可以去醫院骨科就診檢查確診，給予活血消腫止痛和營養神經藥物治療，平時避免長時間彎腰和腰部受涼，平時睡硬板床

病情分析：
你的這種情況平時要避免久站久坐，姿勢要正確，要多運動。
指導意見：
建議你可以一項自己喜愛的運動項目，每天堅持如：快走，慢跑，打太極拳，游泳，瑜珈等。

病情分析：
你好，你的情況還是很有可能是椎間盤疾病，如椎間盤突出壓迫神經造成的坐骨神經痛
指導意見：
建議你還是需要保持良好心態，還是需要多注意休息，不要長期站立和負重勞累，還是需要口服腰痺通和繼續膏藥貼。
以上是對“我有坐骨神經痛半年了腰部臀部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。