得了亞健康怎麼辦？如何緩解？

健康諮詢描述： 肌肉疼痛，怎麼睡都覺得肌肉痠疼，容易疲勞。

想得到的幫助： 得了亞健康怎麼辦？如何緩解？

病情分析：
不能排除有風溼免疫性疾病，還要到醫院做照片檢查，血沉檢查，抗核抗體檢查，類風溼因子等可以初步診斷。
指導意見：
平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，適當鍛鍊，看看是否有好轉。

病情分析：
你好你的情況可以到醫院採用鍼灸按摩的治療的辦法進行治療的為好不要吃辛辣的食物
指導意見：
這個情況可以泡個澡然後再考慮鍼灸這樣的話效果更好的你不要大意的不要吃辛辣的食物為好

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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