半月板手術後的注意事項有哪些？

健康諮詢描述： 從小我就喜歡踢球，但是由於身體比較胖，每次踢完球都感覺膝蓋疼痛，後來去醫院檢查，醫生說我的半月板損傷嚴重，需要做手術，我在網上查了一下，半月板手術的術後恢復也很重要。

想得到怎樣的幫助：半月板手術後的注意事項有哪些？

病情分析：膝關節半月板損傷是一種以膝關節侷限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的侷限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
術指導意見：後應繼續加強力量練習，練習時儘量確保在無痛條件下進行。練習後如果不同沒有必要進行熱敷，如果有不適感，首先要進行冰敷，控制疼痛和腫脹，如果冰敷後腫脹仍不緩解，可嘗試於冰敷4-6小時後進行熱敷，一般熱敷要在確保關節不再有任何炎性反應時方可進行，如果疼痛感不能緩解，貿然熱敷可能導致疼痛惡化，個人建議熱敷要謹慎。

指導意見：
建議注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，一般半月板III度損傷是指半月板撕裂傷已經達關節面，可導致滲出的發生，所以有關節腔積液的發生，一半多采取關節鏡治療，如果為I-II度損傷，可以保守治療，對於外側副韌帶的撕裂傷，如果撕裂傷較輕，可以保守治療，如果撕裂傷較重，必須手術治療，以免發生畸形癒合，導致以後關節不能受力、活動受限等，受傷期間必須絕對臥床休息，避免下地行走及負重等，可以口服止疼化瘀的藥治療，可以行局部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，局部塗抹扶他林乳膏，多進食蔬菜水果，注意勞逸結合。

病情分析：
關節鏡可用於半月板損傷的治療,半月板邊緣撕裂可行縫合修復,通常行半月板部分切除,保留未損傷的部分.對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關節炎的發生.通過關節鏡手術創傷小,恢復快.
指導意見：

不能運動，需要休息至少3個月,一般要在半年以後才開始進行功能鍛鍊,並且鍛鍊的幅度不益過大,要循序漸進,請向你的手術醫士諮詢,千萬不可盲目的自行鍛鍊,以免發生不必要的事情.
以上是對“半月板手術後的注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

為了促進恢復，半月板手術前後，應刻苦進行股四頭肌功能鍛鍊。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然後放鬆，反覆用力。或將下肢伸直擡起，放下，反覆進行。到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛鍊的股四頭肌強壯有力，有利於保持關節穩定。鍛鍊應在手術前就開始，手術後第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，裡面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛鍊。手術後兩週下地負重，逐漸加大關節活動範圍。鍛鍊程度與恢復效果有明顯關係，鍛鍊愈好，效果愈佳。

對於半月板的損傷治療有：
1.急性期：如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有“交鎖”，應用手法解除“交鎖”，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2.慢性期：如經非手術治療無效，症狀和體徵明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天后開始作直腿擡高運動，以防股四頭肌萎縮，兩週後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。
3.關節鏡的應用：關節鏡可用於半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節炎的發生。通過關節鏡手術創傷小，恢復快。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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