早上出汗的食療方法有哪些？

健康諮詢描述： 剛畢業，跟女朋友住在一起了，幾乎是每天晚上都過夫妻生活的，剛開始還好，時間一長，我就有一點受不了了，腰痠背痛，每天早上起來都出很多汗，晚上睡覺還盜汗嚴重，性交的時候也是越來越力不從心了。

想得到怎樣的幫助：早上出汗的食療方法有哪些？

引起多汗症的主要原因是交感神經過度興奮,導致汗腺分泌過於旺盛,從而出汗過多,多與緊張,害羞,恐懼,焦慮等精神因素有關.應該具體檢查再對症治療。建議進行交感神經切除術.常可達到根治目的,對身體健康的影響也較小。
用明礬，枯礬各等分，加冰片少許捻為細末外抹藥物是可以的。狗肉性溫，不僅有補中益氣作用，還能夠溫腎助陽，因此，腎虛的朋友應經常吃一些。芝麻不僅對頭昏耳鳴，發枯發落以及少年白有所幫助，對腎虛的人也是很有幫助的。豇豆不僅對婦女白帶，小便頻率過高，男性遺精這些症狀有幫助，還能夠補腎健脾，腎虛宜食之。

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。
中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等。蝦不僅味道鮮美，還有補益和藥用的作用。蝦可以補精，通乳，還有壯陽益腎的功效。常食蝦有強身壯體的效果。

身體排汗對身體是一種保護,夜間盜汗怎麼辦而夜間盜汗的原因很多,除與睡眠環境空氣流通狀況,寢具透氣與否有關外,有些疾病如結核病,心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,都可能出現夜間盜汗的情況。
需要進一步檢查排除器質性疾病引起的.如結核等，排除器質性疾病以後考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的症狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒治療觀察。同時最好去醫院檢查是否更年期引起的多汗症的可能，可以適量的補充雌激素觀察的。在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。
如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
以上是對“早上出汗的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述可能屬於脾氣虛；脾虛、氣虛引起表虛不固，出現乏力、腿沉、自汗等情況，甚至會出現失眠或嗜睡、多夢等情況。可以去看中醫，根據辨證使用如人蔘健脾丸、黃芪顆粒等藥物調理有一定的效果；多飲水，均衡飲食，矯正偏食，避免傷食，同時要多飲水，可以多吃山藥、大棗、芝麻、薏米、茯苓等。飲食自療：
①粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次；
②大蒜1頭、瓜蔞1個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日1－2次；
③日常飲食中，多吃些甲魚、百合、枸杞、核桃仁、赤小豆、黑芝麻、紅棗、桂圓等。

您出現的這種情況，非常有可能是由於腎陽虛造成的，需要進行補充腎陽，腎陽虛主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，對於藥物治療。
建議可以服用鹿陽強腎膠囊進行治療，鹿陽強腎膠囊主攻溫補腎陽、固精鎖氣，性慾減退，性冷淡、身困體乏、頭暈耳鳴、四肢無力、腰膝痠軟等。對你的症狀會有幫助。
此外,內分泌失調,如有糖尿病,甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙,自律神經失調的人,也都可能在夜間大量流汗.建議選用中成藥二至丸,知柏地黃丸,六味地黃丸等。有句俗語，吃韭菜壯陽的，其實這一說法也就是多吃韭菜可以補腎。韭菜有溫補肝腎，助陽固精作用。豬腎對腎虛導致的腰痠疼痛，遺精，以及腎虛引起的耳聾耳鳴很有幫助。
根據你提供的情況，考慮是腎陽虛引起的症狀，及時的調理，可以恢復正常的。需要注意飲食的調理，適當的體育運動，可以多吃水果蔬菜，控制主食的攝入量。不宜吃辛辣的食品，少飲或不飲酒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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