腰疼，不能彎腰，要不肌肉感覺特別緊

健康諮詢描述： 你好，我的腰兩個月前摔了一下。後來就疼不能彎腰，中間做過推拿，鍼灸感覺還疼，這是怎麼了，麻煩給個建議該怎麼治療

病情分析：
您好，這個主要考慮是經絡不通導致的情況的，這個主要是神經性的
指導意見：
這個主要是經絡不通的情況的，建議可以鍼灸治療的，主要是疏通經絡為主的，效果不錯的。同時注意不要著涼的，多運動。

病情分析：
1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼於上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度，然後再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。2.正確的立姿：和從小到大大家所學到的立正一樣，只是沒有解釋為什麼，現在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產生－scoliosis)，收回下巴並伸直後部頸椎(以避免頭過度後仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經根病變－(ervicalradicalopathy)，雙肩往後拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產生)。3.正確的睡姿：為什麼要提到正確的睡姿？因為睡覺的時間大約佔了人生三分之一的時間，如果在這段本來是用以休息恢復的時間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背痠痛可就會緊纏著您不放了。
指導意見：

建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當的床躺下去時，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時充分休息。再來就睡姿而言，平躺時要放鬆全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息，讓您睡得更舒服。

病情分析：
你好。你這種情況主要考慮為外傷導致的骨性關節炎所導致的。
指導意見：
建議去醫院做個腰椎間盤CT檢查確診，及時治療。如果不方便去醫院做檢查，可以暫時先服用甲鈷胺片、維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋片治療。平時注意休息，避免勞累，避免重體力勞動。希望我的回答能夠幫助到您，請您對我的回覆進行評價，謝謝！
以上是對“腰疼，不能彎腰，要不肌肉感覺特別緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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