腿型不正，小腿比較嚴重怎麼辦

健康諮詢描述： 腿型成O型，小腿往外比較嚴重，請問有什麼不用做手術一些平時做的運動或者小偏方能解決的嗎？

想得到的幫助： 請問有什麼不用做手術能緩解的嗎

病情分析：
缺鈣和遺傳是形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
指導意見：
指導意見：非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。

病情分析：
你好，不知道年齡多少，可以做一些運動改變的
1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
指導意見：

2.槓鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的槓鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿併攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反覆，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。如果嚴重的話可以手術

病情分析：

你好，根據你反應描述的問題。o型腿最好是到醫院骨科檢查，轎正一下
指導意見：
你好，建議保持心情舒暢，放鬆心態，雙腿站立或坐時儘量雙腿並擾堅持。祝你幸福
以上是對“腿型不正，小腿比較嚴重怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以通過腿型矯正，現在穿戴式矯正不會影響孩子讀書和生活，越早矯正越好！具體你可以到官網瞭解！謝謝！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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