我現在19了，身體很差，沒有發育好

健康諮詢描述： 醫生，男人吃什麼可以增精子量，用什麼泡水喝可以補腎。。。。。。。。。

病情分析：
你好：通過你敘述的症狀，身體差可能是與你飲食不當有很大的關係。
指導意見：
建議：你目前不能有手淫，另外要加強營養，每天保證二個雞蛋、4個紅棗、4個核桃，吃點瘦肉、魚、蝦等，經常喝點枸杞羊肉湯、骨頭湯、雞湯等，水果蔬菜不能少，生活要有規律。每天鍛鍊半小時增強體質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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