直不起腰，彎腰能走十米，腰及座骨痛，靜坐

健康諮詢描述： 去年11月份腰痛，直不起，去查了說是腰間盤膨出，打一週點滴後說回家靜養，回來後吃各種中藥不見好轉，又去縣中醫院針炙治療二十多天，還做了二次小針刀也不起效，現在都是彎著腰能走十米左右，怎樣才能直起腰桿走路不痛。

病情分析：
是腰椎病。，這腰椎鍵盤突出是很棘手的疾病，
關鍵是自我保護意識的培養，應該避免久坐。保持一個姿勢太久，肌肉容易僵硬，椎間盤壓力就會增加。
指導意見：
建議每30-45分鐘起身活動一下，有助於增加血液循環，有益脊柱健康。當然也是不可疏忽正規的理療和藥物治療的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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