健康諮詢描述: 我的腳首先很肥,其次還很大,最後還很寬,現在我很是無奈,夏天的鞋很難買到,甭說是涼鞋就是高跟鞋都是奢求,只能眼巴巴的看著朋友們,
小學6年級的視乎發現的,和別人不太一樣,好像總得大兩號...
想得到的幫助: 讓我的腳變瘦變小
想得到怎樣的幫助:我想問一下,這個能改善麼?有辦法麼?怎麼才能瘦下來或是不那麼寬呢?如果這兩樣都可以得到改善那麼腳自然也會變小點了吧?期待得到您的見解,謝謝!
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,在和自己的發育情況有關係,
指導意見:
建議還是需要根據根據自己的情況。這和自己的身體發育有關係目前沒有辦法變小
病情分析:
要看您是腳骨大還是單純脂肪多,如果是腳骨大做什麼運動都白搭,只能做縮骨美容手術(有風險),如果是單純脂肪問題那就不是太難了,堅持每天做以下運動;
指導意見:
1;每天踮腳一百下(以下數量同),可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做.2;坐在椅子中間,腳尖置於高起的平臺上,腳跟儘量向下壓.3;以腳跟為軸,腳尖畫圈(逆時針)4;在坐看電視時,上下平直舉動腳部5;最好買一塊凸凹不平的人造地毯,光著腳走路,可刺激腳底穴位,避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張在食物上要注意少吃油膩,多吃水果.能走路不要做車,但要注意不要讓腳太勞累,否則脂肪減了,肌肉又來了.雖然這樣更健康,但您需要的是效果是瘦腳.
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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