跑步時傷了腳，已經快一個星期了，還不好

健康諮詢描述： 上週跑步傷了腳。有冷敷消腫，又貼了兩天膏藥，現在走路還是疼，特別是穿平底鞋，腳後跟著地就疼，腳踝外側，應該怎麼治療？

病情分析：
你好，這種情況屬於局部軟組織損傷，建議積極的對症治療就可以了。
指導意見：
你可以適當的局部塗抹消腫止痛叮同時口服利君沙、維生素c、舒筋活血片、消炎痛一塊治療就可以了，也可以局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

病情分析：
你好，每天晚上用紅花油藥酒按摩腳部，這樣可以加快康復。
指導意見：
建議你在恢復的半個月內最好不要做劇烈的運動，好好的休息，口服些疏筋活血藥。

病情分析：
你好，你這種情況要排除是不是有骨折現象，因腳後跟著地就疼，腳踝外側有痛感。
指導意見：

建議到正規院看骨科醫生，做局部的DR檢查以進一步瞭解情況，並注意休息，不要承重，以免加重病情。
以上是對“跑步時傷了腳，已經快一個星期了，還不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，建議您前期先冷敷或者使用一些冷感的膏藥，像好及施複方山金車花貼片，裡面含有的薄荷等揮發性成分對皮膚感覺神經的冷感作用和局部水分蒸發所致的物理降溫作用，對炎症滲出的排除有良好的作用，可增強消腫作用。
症狀緩解後改為熱敷，可使用好及施複方辣椒貼片，適用於各種外傷引起的疼痛及慢性疼痛等。
多休息，少走動，儘量擡高患肢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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