吃酸話梅會胖嗎？

健康諮詢描述： 我這個人從小就喜歡吃零食，特別是油炸類的食品，因此體重一直有增無減，最近想減肥了，減少吃零食，但是除了酸話梅，想著話梅是酸的應該不會導致肥胖吧，加B超的時候發現懷孕了，酸話梅吃得更凶了。

想得到怎樣的幫助：吃酸話梅會胖嗎？

病情分析：
你好。這是需要少吃，因為這是經過加工的，有色素或是添加劑的。話梅吃多了會長胖。話梅一般的加工廠商家都會放很多配料這些配料也是可以使人長胖的。而且話梅開胃，還不越吃越餓。此外，這東西吃多了沒好處，首先這是蜜餞類食品，裡面含致癌物質;其次是鹽份過高，含防腐劑、香精，損傷肝臟。所以在平時一定學會了控制話梅的攝取量，雖然話梅的口感非常好，不過不管是為了更好的控制體重，還是為了您身體的健康，話梅是不適合多吃的，尤其是加工之後的話梅，更是如此。
指導意見：

建議飲食要清淡，多吃水果和蔬菜。儘量是不要吃可樂類或是油炸類的食物。

會的，最好少吃啊，它容易開胃，不利於減肥，反而，過多的酸東西有可能容易發胖阿，適量吃。話梅之類的東西防腐劑比較多，反正對身體沒什麼好處拉！
話梅1顆的熱量為4千卡，熱量我覺得不是太高了，不過它卻是排在前幾名的的垃圾食物，總的來說少吃一點好。因為這個氣味分子本身並不會提供能量這種情況的時候。所以。這個時候並不會增加體重不會產生髮胖。在這個時候如果我們採用控制飲食減肥的話。
指導意見：我們需要健康減肥的話不只是控制飲食。只需要合理營養。適當活動增強身體的能量消耗這種情況的時候就可以。達到很好的目的。，而且不會反彈。

病情分析：
女士你好，你的心情我非常理解，懷孕期間一般都會沒有胃口的，所以有人想吃酸的，有人愛吃辣的，我覺得可以吃的，只要不過量就行。食品添加劑多是化學合成，會影響到兒胎兒神經系統的衝動信號傳導，導致兒童好動、情緒不穩定等症狀。在體內不能被吸收，從化學結構來看，糖精鈉經水解後會形成有致癌威脅的環乙胺，環乙胺的主要排洩途徑是泌尿系統，因此，很可能導致膀胱癌
指導意見：

如果吃得過多也是不好的。所以懷孕時想吃什麼就吃，但是都不要超量。這樣就不會對寶寶有不良影響的。
以上是對“吃酸話梅會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不能。
酸話梅有開胃消滯的作用，只會越吃越餓。想減肥可多吃以下對減肥有幫助的水果：
草莓、葡萄、櫻桃等漿果、菠蘿、蘋果、木瓜、香蕉等水果的效果比較好
西瓜：能夠利尿、幫助消化、消水腫。
柚子：含類胰島素、柚皮甙、新橙皮甙、揮發油、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分。有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。更且含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效，希望有所幫助。

適量的吃話梅可以。
1、“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢。”
2、適宜人群： 一般人群均可食用話梅。
3、禁忌人群： 胃酸過多者、外感咳嗽、溼熱瀉痢等忌食話梅。
4、話梅雖然好吃，可是熱量也是相當高的。一顆話梅的熱量大概有4000大卡，因為含糖和鹽特別多。所以吃多了話梅很可能也會引起肥胖，減肥人士自然不宜多吃，否則會導致減肥效果事倍功半。而話梅因此也是排名前幾位的吃多不益的零食，所以還是少吃為妙。
雖然話梅的積極作用也有不少，飯後偶爾吃一兩顆還可以促進消化。但是切記話梅不可多吃，否則還是會對身體造成一定的不良影響。孕婦和兒童就更加不宜過量食用話梅了，這種零食只能偶爾吃吃當做開胃小食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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