胃腸功能紊亂吃什麼好？

健康諮詢描述： 最近也不知道是怎麼回事，自己的肚子老是不舒服，而且還總是拉肚子，尤其是在夜裡的時候，朋友見我這個症狀，就說我的這個可能胃腸功能紊亂了，讓我去醫院看看。

想得到怎樣的幫助：胃腸功能紊亂吃什麼好？

1.大麥及大麥芽 ：含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.西紅柿。含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
3.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結 。
4.雞肫皮 又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

1、羊血
原料介紹
羊血就是綿羊的血，含有多種蛋白質，營養成分比較高，多食用有好處。
此外，尚含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白，其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纖維蛋白。
羊血對腸胃好
營養分析
羊血具有止血，祛瘀，解毒的功效。主治吐血、鼻血、腸風痔血，婦女崩露，產後血暈，毒草莓外傷出血，跌打損傷等意外出血。
2、葵花子仁
原料介紹
葵花子是一種好的零食，閒來無事的時候可以吃葵花子。
葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料。由於葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故葵花子還是重要的榨油原料。葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂。
1. 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養元素;
2. 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益;
3. 葵花子含有豐富的維生素E，可以提高人的免疫能力，維生素是人身體不可缺少的成分。
4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化;
5. 葵花子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。

1、四神腰花
配方：豬腰子兒或羊腰子兒1對，補骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴噴鼻10克。
製法：將豬腰子兒去筋膜，切塊劃細花，與剩下四味加水數量適宜，煮半小時，再放食鹽少許，煮10分鐘即可。逐日1次，吃腰花，不喝湯。
功能： 溫腎壯陽，固腸止瀉。
2、豆蔻白饃
配方： 白豆蔻15克，麵粉1000克，酵面50克。
製法：白豆蔻研細末。麵粉加水發麵，揉勻，待面發好後，插手鹼水數量適宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉勻，做成白饃蒸熟。 可做早飯主食。
功能： 溫中健脾，理氣止痛。
以上是對“胃腸功能紊亂吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：胃腸功能紊亂。主要是胃腸道神經調節失常所引起來的，也有可能是長時間的胃病，所導致的。你現在有哪些異常的表現。
一、適宜腸胃功能紊亂患者吃的食物：
1)注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
二、不適宜吃的食物：
要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

1、多吃蔬菜和粗糧：纖維豐富的蔬菜和粗糧可增強腸蠕動，以防便祕。
2、少食膠質食物：這些食物含有較多的鹽分及某些致癌物。
3、對於食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃粘膜具有保護作用。
4、注意食用具有營養的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足。
除了以上，胃腸道功能紊亂的患者日常也要注意一些禁忌，如戒菸、戒酒、解辛辣、冰冷的食物等，這些物質本身也會殘害健康，只有正確的飲食才能強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。
指導意見：我們還可以採用中醫養身保健的方法足療進行治療。足療原本就是平常老百姓用來進行保健的方法，現在運用到胃病的治療當中其效果也非常的好，能治病防病、強身健體。胃腸道功能紊亂治療重不在藥物，而在於平常的飲食生活。只有通過精神調適和改變行為等方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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