男，23,體型消瘦，吃什麼都吃不胖太瘦了

健康諮詢描述： 太瘦了，從小到大一直都這樣不管你吃什麼都沒用經常鍛鍊也沒用，想盡辦法就是胖不了

病情分析：
你好，體型基本上都是遺傳的，你觀察一下你的父母應該至少有一方也是這種體型的，還有就是胃腸吸收能力也是因人而異的，你可能就屬於那種吸收不好的
指導意見：
體型基本上都是遺傳的，還有就是胃腸吸收能力也是因人而異的，你可能就屬於那種吸收不好的，基本體型也就這樣了，吃什麼也沒大有效果的呢

病情分析：
有規律的作息非常的重要，特別是睡覺，千萬不要熬夜，非常的傷身體，早上也一樣，睡得太多消耗的能量會更加的多，作息一定要一個時間表，不要今天睡很飽，每天又熬夜，頻繁的變動生物鐘是不可取的。
少食多餐：
很多想要增肥的朋友拼命的吃東西，感覺效果也不明顯，反而常常會搞得肚子不舒服，胃脹胃痛腹瀉等等，在這裡我建議大家不需要吃太多，還是平時的量，但是我們有條件的話，可以多吃幾餐，除了早餐、午飯、晚飯之外，我們還可以加上下午的點心，和睡前一小時的夜宵。
吃一些甜品：
甜的東西是非常容易發胖的，包括糖果、蛋糕、餅乾、巧克力等，很多肥胖的人就不吃這一些東西，那麼我們想要胖的人呢？就需要多吃一些啦，特別是巧克力，效果比較不錯的，還可以補充能量哦。
指導意見：

進行體育鍛煉：
在增肥的同時，我們還需要多進行體育鍛煉，首先可以從鍛鍊小腿開始，比如慢跑，騎自行車等，鍛鍊腹部也非常的簡單，仰臥起坐就可以坐到，大家千萬不要以為只有肥胖的人才可以鍛煉出肌肉哦。
改變飲食習慣：
很瘦的人都不是很愛吃肉，所以還需要改變我們平時的飲食習慣，要多吃一些高熱量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉類，雞蛋也是非常不錯的補充，牛奶大家也要每天喝，不可以拉下，最好喝全脂的（純牛奶）。
調理腸胃：
如果你的腸胃三天兩頭胃脹胃痛的話，你需要先去調理好你的腸胃。

病情分析：
你好，根據你的情況，多考慮是有胃腸對食物不吸收，消化能力差。
指導意見：
建議平時適當鍛鍊身體，多注意保暖。合理營養飲食搭配也是多一清淡易消化有營養的一種，多補充維生素及蛋白質，以增強身體的免疫力，平時飲食要衛生。
以上是對“男，23,體型消瘦，吃什麼都吃不胖太瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，感覺自己的體型消瘦，不論吃什麼都吃不胖，很可能是脾胃功能不是太好。
指導意見：
建議你首先注意規律的飲食和作息，最好去醫院的中醫科辨證調理一下脾胃的功能，平時少吃生冷和辛辣刺激性的食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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