內分泌失調吃什麼比較好，西寧長海醫院

健康諮詢描述： 最近一直長痘痘，還便祕，請問醫生內分泌失調，吃什麼調理比較好？

想得到的幫助： 內分泌失調，吃什麼調理比較好？

病情分析：
長痘和飲食辛辣，生活無規律，雄激素分泌過高等有關係的，注意自我調理，到醫院做性激素檢查後再用藥。暫時用維A痠軟膏擦。
指導意見：
便祕和飲食不當，腸蠕動功能不好等有關係的，平時注意多吃蔬菜，水果，適當活動，用手在腹部做順時針按摩。

病情分析：
面部長痘以及便祕，這都是內分泌失調的表現，便祕嚴重的不要用力排便，以免導致肛裂的發生。
指導意見：
內分泌失調的患者除了調整自己的生活規律和飲食規律，還可以使用中藥進行內分泌的調理。

病情分析：
不知道你月經正常不正常，這個比較重要，如果月經不調，再加上你現在的症狀，用藥之前還是要做個檢查。
指導意見：

建議你月經來的第2天檢查一下性激素，根據這個指標用藥比較對症，便祕可以飲食調理，生活規律，多喝水，多運動就可以了。
以上是對“內分泌失調吃什麼比較好，西寧長海醫院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你描述的情況分析，最近經常長痘痘，有可能是內分泌失調。
指導意見：
可以服用點排毒養顏膠囊，外用點Va酸乳膏，不要熬夜，保證睡眠，而且有便祕，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，促進排便，不要吃辛辣食物。

病情分析：
多吃粗纖維食物，增加胃腸蠕動就可以通便了，便便下來就可以不長痘了。
指導意見：
地榆槐角丸，芹菜，冬瓜，菠菜就可以通便，局部塗抹蘆薈膠，做超音波治療。。

病情分析：

你好，人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。
指導意見：
你好，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。平時，應該多注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。保持家庭和睦，夫妻生活和諧，

病情分析：
你好，根據描述的情況，可以考慮是上火引起的內分泌失調，導致腸道功能降低引起的便祕問題。
指導意見：
建議食療吃昌弘辣木籽改善便祕，每次飯前空腹吃3顆並喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。飯後順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便祕。
以上是對“內分泌失調吃什麼比較好，西寧長海醫院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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