身體太過瘦弱，想要長胖

健康諮詢描述： 我從高中開始，身體就偏向瘦弱，很嚴重，可能是以為我飲食不均的緣故，又或者是體質緣故，腸胃應該也不是很好，反正怎麼就是長不胖，目前我現在是170身高，體重卻不到100斤，迫切想要長胖。

想得到的幫助： 請問醫生我如何才能長胖

病情分析：
如果你家族成員都是偏瘦型的，那受到基因影響就較大。這樣的話，可以經常加強身體鍛鍊，比如跑步、球類等，同時飲食營養和休息質量要跟上
指導意見：
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等

病情分析：
你好，你目前所出現的這種情況可能是脾胃虛弱引起的，你可以去中醫科看醫生。
指導意見：

建議你可以通過口服中藥的方式來調理自己的脾胃，同時要注意飲食方面的調理。

病情分析：
根據您的描述，每個人的體質不同，身體的吸收能力就不同，身體的胖瘦跟先天性的遺傳因素有關係，也跟後天的飲食習慣有關係
指導意見：
建議您平時注意飲食習慣，可以吃高蛋白高營養的食物，規律飲食，通過平時的娛樂活動跟運動增加飲食
以上是對“身體太過瘦弱，想要長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況主要考慮飲食不合理引起的，需要調整飲食結構
指導意見：
建議改善飲食結構，積極鍛鍊身體，多吃高蛋白高營養的食物，忌食辛辣油膩的東西，注意保護胃

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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