一隻腳底板疼怎麼辦？

健康諮詢描述： 我最近左腳腳底板總是疼得很，不敢用力走路，稍微用點力就覺得腳底板有針扎一樣的痛感，還有一點點發麻，特別難受，但是也沒見腳有腫起來的樣子，不太像是風溼，也不太像是骨刺，還沒來得及去醫院看看。

想得到怎樣的幫助：一隻腳底板疼怎麼辦？

根據你的描述，如果走路走久了會引起腳底痛，排除雞眼後，考慮可能是平底足導致的，平底足的足弓不明顯，走路時身體對腳的力量大，足弓不明顯時會導致承受這個力量過大，容易出現走路易疲勞的現象。建議你時候最好穿底軟，無跟的鞋，可多用腳跟受力來減輕足弓壓力，能起到緩解症狀的作用。
如果有減輕的話可以用一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋，這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕。

腳底板總是麻木這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的。建議需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，必要時用一些營養神經的藥如彌可保、維生素B12等治療。你還要注意正確的睡姿，枕頭不可過高和過硬。
這個考慮是足底滑囊炎，建議避免長時間站立和走路，穿軟底鞋，局部作些理療，按摩，泡腳等治療。可以吃些活血化瘀和消炎止痛的藥物，如消炎痛，扶他林等。腳發麻主要還是血液循環太差了，腰椎有病會影響腿腳的發麻，有腦血栓的也會使腿腳發麻，所以你還是儘早到醫院去好好檢查一下。

從你的情況看是因為腰椎管狹窄壓迫脊髓和脊神經造成這樣的症狀的，是不能夠輕視的，需要去醫院骨科檢查治療，需要檢查一下腰椎的CT，或者是核磁共振看看，如果是腰椎管狹窄壓迫脊神經造成的，需要進行腰部的按摩和理療，改善腰肌勞損和腰肌腫脹，在使用金不換膏外敷治療才能夠好轉。
如果非常嚴重就需要手術切除增生物才能夠痊癒。保健的方法，睡覺前用熱水洗腳；有時間最好用手對腳底慢慢按摩，只要覺得舒服就行；腳上有很多穴位，按摸時最好是從腳心開始向外即可；每天堅持10分鐘。也可以先觀察一段時間，儘量避免久坐等姿勢。
以上是對“一隻腳底板疼怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你講的情況來看，你有一側腳底麻木感覺，考慮可能原因腦供血不足，腦梗塞，腰椎間盤突出，周圍神經炎，下肢動脈硬化，建議到醫院就診神經內科或骨科做相關檢查如頭顱CT或核磁共振，腰椎間盤CT或核磁共振，雙下肢血管彩超等檢查以明確診斷。拍片收費方面，不同的醫院可能有所差別，一般數十元。
腳掌屬於負重關節，所以在傷到骨頭的情況下，一定要多休息，少走路，否則會留下痼疾。應該到正規醫院拍片看看，骨頭有沒有錯位，在沒有錯位、骨折的情況下，前三、四天可服用一些活血化瘀類中藥，比如生三七粉。後面的時間，一般休養20-30天左右即可明顯好轉，平時應用單拐或者雙柺幫助行走。

右腳的中間底部會有疼痛的情況，有兩種可能，一種是骨質增生，一般在後跟的外側有壓痛，X光片可以顯示有高密度陰影，休息後加重，稍微活動後減輕，運動過度的話又會加重，輕微的話可以用頭髮墊在平底鞋裡穿，可以緩解疼痛。還有一種是腰間盤突出引起的，一般為腳心疼痛，大部分都伴有股內側，膝蓋的疼痛感。
需要做CT活者MRI進行確診。必要時用一些營養神經的藥如彌可保、維生素B12等治療。手足麻木這種現象通常與周圍神經病變適當多活動，或是頸椎病有關的，需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，你還要注意正確的睡姿，枕頭不可過高和過硬啊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題