每天運動後第二天都會手痠或腳痠正常嗎？

健康諮詢描述： 減肥，每天都做下蹲跟撫臥撐，。。。。。。。。。。。。。。。。。

病情分析：
你描述的症狀是正常的，運動後的肌肉痠痛是正常的，兩三天後會緩解的。
指導意見：
建議你要每天堅持運動，清淡有營養飲食，多吃含蛋白質，維生素高的飲食，有利於健康。

病情分析：
你好，您正在通過運動減肥，運動後第二天出現手痠腳痠的症狀，也是屬於正常的，您說的下蹲和俯臥撐都會對手腳的關節有一定的損傷的！
指導意見：
你好，運動減肥後出現手痠腳痠的症狀，可以採取局部按摩，熱敷等方法進行處理，運動可以時間延長但是強度不宜過大！

病情分析：
你好，從你的描述看，你出現的這種情況可能是由於乳酸積累所致。
指導意見：
建議你根據自身體力適當的安排活動量，在活動前後適當的做些熱身運動（如輕拍肌肉）。
以上是對“每天運動後第二天都會手痠或腳痠正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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