孕後期貧血吃什麼好？

健康諮詢描述： 我懷孕快8個月了，肚子挺了很多，走路也不方便，最近總是頭暈，渾身沒勁，還嗜睡的很，有時候起床，感覺眼前一篇漆黑，去醫院檢查了下，沒什麼問題，就是有點貧血，心慌的很。

想得到怎樣的幫助：孕後期貧血吃什麼好？

病情分析：你好，引起孕婦貧血的原因有很多，女性從懷孕6-8周開始，由於血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，在懷孕中後期因為胎兒成長速度快，對血液的需求量大，這些情況都更容易造成嚴重貧血。
指導意見：
孕婦晚期貧血食補必不可少，可以補充補鐵劑來改善。防治孕婦貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。孕婦晚期貧血吃什麼好，動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

病情分析：對處於生育期的女性而言，補充鐵元素不容忽視。孕婦要攝取兩輩人的營養，易缺鐵。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者佔66%。貧血女性對感染的抵抗力較差，在行手術和麻醉時都較易產生併發症，而貧血併發症(如分娩時宮縮乏力、產後出血或繼發感染)是產婦和新生兒死亡的主要原因之一。孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血症狀外，對胎兒及出生嬰兒的生長髮育均有直接影響，可引發早產，或造成胎兒和嬰兒貧血，並由此導致其營養不良和發育遲緩，甚至影響智力。
因此，孕婦要適當補鐵，這對母嬰兩代健康均有積極意義。指導意見：孕婦缺鐵性貧血吃什麼藥，可以服用硫酸亞鐵、乳酸亞鐵片來補充鐵質。
孕婦缺鐵性貧血最好多吃以下三種食物療法：
一是多吃含鐵豐富的食物療法：動物肝臟富含礦物質像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
二是食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。沒時間做飯的職業女性，可帶些自己喜歡的牛肉乾、滷雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班。三餐間補充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。職業女性週末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等，平時家中冰箱裡放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。
三是妊娠中後期多吃高蛋白食物。妊娠中後期胎兒發育增快，只要每週體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

病情分析：你好，孕晚期貧血首先要加強膳食營養，多吃動物肝、動物血、深綠色蔬菜等含鐵豐富的食物。但是，因為膳食中含鐵食物，尤其植物性食物中，鐵的吸收率較低，光靠膳食補充，有些準媽媽缺鐵性貧血的狀況不能得到徹底改善，這時需要藥物鐵來補充。可以口服點阿膠或是補血口服液。
指導意見：
如果為單純小細胞缺鐵性貧血，補鐵劑及維生素C即可治療，如為大細胞貧血，那麼除補鐵外，還要補充葉酸及維生素B12。
以上是對“孕後期貧血吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，孕婦貧血是胎兒的發育鐵的需求增加，母體的鐵優先供給了胎兒，營養補充不足會發生缺鐵性貧血。單純食補對治療貧血的作用很有限，鐵的補充無法滿足胎兒需求。
指導意見：建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶 ,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。嚴重的需要補充鐵劑治療。如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進鐵的吸收。一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10－20％左右，而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾。

病情分析：您好,孕期貧血大多數是由於孕婦缺鐵引起的,應多吃含鐵豐富的食物,如豬肝,瘦肉,黑木耳,海帶,豆製品,蝦米等.如嚴重可適當服用補鐵補血藥物,如硫酸亞鐵,補血口服液等.
指導意見：
孕期貧血大多數是由於孕婦缺鐵引起的,應多吃含鐵豐富的食物,如豬肝,瘦肉,黑木耳,海帶,豆製品,蝦米等.如比較嚴重可適當服用補鐵補血藥物,如硫酸亞鐵,補血口服液等。平時要多吃含鐵豐富的食物，包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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