碧生源常潤茶效果怎麼樣呢？

健康諮詢描述： 我經常便祕，水果青菜沒少吃，可每次上大便都好像有點困難，每次都只能上出很少的一點大便。我在電視上看到碧生源常潤茶的廣告感覺不錯，想買來試試。

想得到怎樣的幫助：碧生源常潤茶效果怎麼樣呢？

你好， 碧生源常潤茶含有多種維生素、膳食纖維和多種礦物質及微量元素，經動物實驗證明，本品對肥胖型大鼠有明顯的減肥作用：經人體試食證實，本品通過減緩脂肪合成，促進脂肪分解從而使受試者明顯降低體重及體內脂肪總量。 在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。

市面上的減肥茶大多是以瀉藥為主要原料的，會強制性的促進排便，可能會有一定的效果，但也是因人而異，且副作用不可忽視。一般上還是建議通過飲食調整，早起可以空腹喝蜂蜜水，少吃多餐，培養排便習慣，多吃粗糧，精細食物少吃些，晚餐少吃，辛辣油膩食物少吃。長期的腹瀉藥會使電解質跟水分的丟失，再就是造成胃腸動力不足，所以要從平時來改變，每頓飯前空腹喝一杯蜂蜜水，平時多喝水，多吃水果，尤其是香蕉，黑芝麻也不錯，不要吃辣的東西了。

病情分析： 27歲女性，經常性便祕，使用相關保健茶。
指導意見：
你所說的這種飲品中治療便祕的主要成分為番瀉葉，這是一種刺激性瀉藥，其作用原理是刺激腸道產生大量的液體引起腹瀉和通腸，因此經常使用就是反覆的刺激腸道，因此會造成腸道功能的紊亂，甚至引起腸粘膜的刺激性水腫，另外反覆使用可能造成腸道分泌功能的依賴性，不使用會引起更嚴重的便祕。因此建議不要長期使用。
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病情分析：不管是碧生源的常潤茶還是碧生源減肥茶都有瀉藥成分，一喝就拉，很見效，碧生源常潤茶和碧生源減肥茶唯一不同點在於：碧生源常潤茶比碧生源減肥茶加入的瀉藥成分要少一些，所以拉肚子不會那麼明顯，如果你是便祕的話，可以用碧生源常潤茶，如果想減肥的話，最好不要用，因為碧生源常潤茶除了通便之外，沒有其它功效。
指導意見：保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐，其它時間不吃零食或都用水果代替。

你好，碧生源常潤茶本品是以綠茶,土茯苓,沙蔘,淮山藥,草決明為主要原料製成的保健食品,經功能試驗證明,具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的保健功能.是新一代保健品.　日常生活中應積極做好便祕的預防工作,食物不要過於精細,適當增加膳食中的纖維素含量,如多吃一些五穀雜糧,蔬菜,水果等；多喝水,多食用能潤腸的食物,如蜂蜜；養成定時排便的習慣；生活有規律,保持心情舒暢,適當參加體力勞動,經常參加體育鍛煉等. 長期喝會產生“依賴性”，尤其對腸胃有副作用；建議多喝水！水是最天然最好的排毒物，養成喝水的好習慣，不要等到口渴了才喝水！

你好，碧生源常潤茶不能長期喝，喝得越多可能便祕越嚴重，你目前最好是用點香油兌溫開水喝，早晚各一碗，沒有任何副作用，另外多吃些蔬菜和水果，平時適當運動，如跑步、爬山等都有效果。碧生源茶屬於保健品，不是藥物，也不是飲用茶，所以不要當成藥物和食物的，不要太迷信這個，是有一定的危害的，減肥可以運動和合理膳食就好。在腸道內可以自然合成維生素B1、B2、B6、B12、煙酸及葉酸，從而提高人體新陳代謝水平，改善腸道的功能，提高免疫力和抗病力，減少口腔潰瘍的發生。

你好，一般服用碧生源常潤茶，上午飲用，下午即通；晚上飲用，次日即通。為使排便形成規律，最好選擇飯後（早或者晚）定時服用。飯前先用200毫升開水沖泡，飯後半小時加入100毫升開水，趁溫熱一次喝完，把茶袋丟掉，無需反覆沖泡。飲用1小時內不喝其他的水，儘量避免吃生冷的食物。6;8小時以後，觀察排便次數，每日1�C2次為正常；如果出現1天3次以上，就減為平時飲用量的2/3；如減量後仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，依次類推。輕度便祕：2;3天排便一次的人，一天1袋重度便祕：4�C6天排便一次的人，一天2袋同時泡嚴重便祕：一週以上排便一次的人，一天3袋同時泡本品不能代替藥物的治療作用。最好的減肥方法是控制飲食多運動。
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有潤腸通便的效果，但是不建議服用減肥的。喝過碧生源的朋友都知道會有以下的現象發生：
1 你要準備好隨時去廁所 並且忍受劇烈的肚子痛 冒虛汗 因為碧生源的效果就是讓你隨時隨地的奔向廁所。2 要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時候隨時補充水份。
3 喝碧生源拉的多餓的也快，應準備好乾糧，不過會一吃就胖，千萬要忍住。
4 喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便祕，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。在這裡建議大家可以這樣制定減肥方案：如果按照我們的一些指導可以讓您每天都處於一個負熱量攝入，減肥超自然狀態下一個月有極佳效果表現，以下給出一些指導方案飲食方面的：早餐：蘋果，全麥麥片，奶粉或牛奶或蛋白粉，三樣東西，蘋果先削好皮，並去核，切小件放進攪拌機進行攪拌好然後放奶粉，麥片一起混合打成漿，最後倒到杯子裡，味道酸酸甜甜非常可口，一杯下肚，肚子不餓了，可以撐一個早上，中餐吃少量飯或小米粥，多吃清菜，避免高脂肪食物攝入，多吃魚類，少吃油鹽，下午餓了，可以吃些堅果，晚餐，繼續蘋果一個，吃一些精瘦肉類，多吃清菜身體調節方面的：大多數肥胖人員會有便祕症狀，解決便祕是大多數肥胖朋友的重中之重，一方面要多喝水，一天不能少於2000ml便祕是需要解決的，但不建議長期服用碧生源這樣的“瀉藥”，那會引發生理紊亂，有一年綠瘦這樣的產品還被報道加入了酚酞--果導這樣的西藥成分，想想就可怕解決便祕並不一定要用這樣的瀉藥的，可以多吃紅薯，大蕉（香蕉的一種），果蔬纖維素片等運動方面：大多數肥胖的人會有大腿肥胖問題，其實不是真的肥胖，而是水腫的表現，在這裡推薦大家一種方法，躺在床上，做踩單車的運動，一組15個，每晚做5組，中間可間斷20秒鐘；晚上跑步，跑步2公里消耗的是100卡路里

病情分析：
建議每天早晨一起床就空腹喝一大杯溫蜂蜜水，飲食方面要吃香蕉，地瓜，多吃粗糧、芹菜等粗纖維的東西。同時補充符合維生素B和維生素C（c可以通過吃酸水果來解決）。
指導意見：這段時間少吃肉還有豆腐。因為都是蛋白質。同時要進行適當的運動。不要總坐著躺著的。出去多散散步。碧生源常潤茶飲用過後多是瀉，而且停服後效果就不明顯了，還是建議食療。調理的時候飲食清淡多樣為主，多吃山藥，南瓜，紅薯，芹菜，海帶等強體順暢食物，夏季多喝水，每天必須加強運動，養成按時蹲廁所習慣，可以每天煮一碗紫菜（大量)加幾勺香油，對通便很有效果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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