產後肥胖，該怎麼辦?怎麼減肥才能有效。。

健康諮詢描述： 女，28歲順產，產前108斤，165高，75，21，產後肥胖138斤，一年都沒恢復，。胸圍85，腰，肚子都是贅肉怎麼辦?

病情分析：
您好，女性妊娠期和分娩後，因為胎兒的原因進食的食物和營養都是很豐富的，容易導致肥胖
指導意見：
您好，對於這個情況的話，建議多參加一些體育鍛煉，再就是需要控制飲食，不能進食過多的熱量

病情分析：
回覆了有一種長時間的肥胖的疾病的話，而且都是有贅肉。
指導意見：
這個是你要對中國有健康的方式來減肥，來幫助你進行一下這方面的，檢查，而且是能夠慢慢的康復。

病情分析：
您好，根據你描述的情況看，這個可能是由於產後鍛鍊不好，或者飲食不注意，引起的體重升高，
指導意見：

如果已經斷奶，建議你通過節食和運動檢查，可以通過跑步機鍛鍊，然後結合仰臥起坐鍛鍊腹部，減少贅肉，以促進體型恢復正常。，
以上是對“產後肥胖，該怎麼辦?怎麼減肥才能有效。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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