糖尿病飲食注意事項有哪些？

健康諮詢描述： 我爺爺從幾年前就開始一直感到疲乏無力，飲食有多少，拉的就有多少，比較頻密，家人比較擔心就去了本地醫院檢查，結果診斷為糖尿病，平時吃一些降糖、降血脂、降血壓的藥物，病情有些好轉。

想得到怎樣的幫助：糖尿病飲食注意事項有哪些？

糖尿病患者平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意：
1：一日三餐七成飽、少吃多餐，不吃過甜、腥辣的食物，嚴禁抽菸喝酒等不良習慣，這些會加重糖尿病的病情，以粗細糧為主食。
2：水果含碳水化合物約為6-20%。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補充人體所需營養，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。
3：每天堅持飲用生態茶，可改善糖耐量，降低血膽固醇及甘油三酯，針對2型糖尿病降血糖有很好的效果。
4：每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1――2小時為宜。

病情分析：
糖尿病建議要合理控制飲食量，多吃蔬菜低糖食物，堅持吃抗糖尿病藥物
指導意見：
如果是胰島素依賴型則需要肌肉注射胰島素維持血糖正常比值，定期複查血糖值，戒菸酒，加強鍛鍊

糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。治療方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎。 對於輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。
飲食療法的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物。
完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。
以上是對“糖尿病飲食注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

糖尿病人飲食療法原則：
(1)攝取適當熱量(限制總熱量)：醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合併症等制定食譜及決定一日總熱量，以達到標準體重和糾正代謝紊亂。補充的營養索要充足和保持平衡，以確保兒童正常生長髮育，以及使成年人能和健康者同樣地參加社會活動和工作。
(2)適當補充蛋白質、糖及脂腦：蛋白質是人體內必需的營養成分，含有人體必需的重要氨基酸。
(3)適當補充維生素及礦物質：礦物質及維生素對人體很重要，必須補足。在感染、併發其它疾病或控制不良的情況下，更要多補充些。新鮮蔬菜、水果、海帶及磨菇中維生素及礦物質含量最多，每天都應適量選用。

1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。
3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、富含飽和脂肪酸的油少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油。

糖尿病患者必須在飲食療法的基礎上，合理應用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發揮好療效。否則，一味依賴所謂新葯良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。飲食應科學合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現酮症。應根據自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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