女人三十變成狼，四十如虎更瘋狂，男人怎麼辦？

也許是上天特意的安排，男性跟女性在生理需求上形成了一個天然的年齡差。

女性在30歲或者結婚生育之前，受生理和心理的雙重影響，並沒有完全將注意力放在小我私家需求上，或者說在得到婚姻保障之前一直都是被壓抑的狀態。在30歲左右得到一個突然的解除和爆發。三十如狼，四十如虎並不是信口胡說，還真是有一定的生活依據的。隨著年齡的增加，觀念的解放，對夫妻間的生活質量要求愈來愈高，光有數量已經不夠，這對男性是一個很大的挑戰。

而男性一樣平常在20歲達到性激素的最高水平，同時也是身體素質最好的時期，這種狀態可以一直持續到二十六七歲甚至三十歲。雖然男性真正出現雄性激素水平下降曲線的年齡是50歲之後，但激素只決定是不是想，身體才是決定能不克不及做好。

以目前的生活壓力和工作強度來看，大部分男性長時間處於高壓狀態，加上飲酒吸菸等不良生活習慣，以及年輕時的不懂剋制，往往很早就出現體能下降的情況，不光是體能，身體的臟器也出現不同程度的變化：脂肪肝、前列腺疾病、腎虛、高血脂高血壓等等。這些病症都會影響下半身的施展闡發，很容易引起陽痿早洩等問題。

那麼結合這些現象來看，男性應該提早注意自己的生活習慣，改正不良生活作風，並及時經由過程食補來找回巔峰時期的身體狀態。只有夫妻生活和諧，才能大事化小，小事化了，也就俗稱的：“夫妻沒有隔夜仇，床頭打架床尾和”。

是藥三分毒，只要一樣平常多吃這些男性強壯食物，就可以起到很好的效果，省去醫院的大筆費用。

①蒲公英根茶

蒲公英清熱解毒，利尿消炎，去火消腫。其中含有廣譜抗菌成分，配合利尿的效果，可以沖刷尿道，預防緩解前列腺炎。此外，蒲公英還具有修復肝損傷，保護肝臟細胞的功能，男性飲酒傷感，多喝蒲公英茶保肝護肝還去火。蒲公英根茶是選用長白山野生蒲公英跟烘烤而成的，口感比較好，也能夠選用蒲公英葉茶葉來替代，功效一樣。

②白瓜子油(南瓜籽油)

南瓜籽冷榨而來的新興食用油，之前都是歐美地區男性吃的比較多，最近國內才入手下手興起。被譽為男性前列腺的黃金油，望文生義，對前列腺初期的症狀有很好的改善緩解作用，裡面含有的南瓜素可以緩解男性尿頻尿急等症狀，長時間食用還能預防前列腺癌，每天服用5ml，可以炒菜也能夠生飲。

③大蒜和韭菜

跟扒蒜老妹兒有關的男性食品，大蒜能增強機體免疫力，裡面含有的大蒜素可以促進血液暢通流暢增加血流量。韭菜是有名的男性“壯陽草”，齊地割斷後很快就可以再長出來。同時大蒜生的蒜苗道理類似。金鍊大哥燒烤配大蒜和韭菜不是沒道理的，大哥有文化。

④生蠔

鋅含量很高，會促進精液和睪甾酮的產生。還含有多巴胺，一個盡人皆知的可以增強慾望的激素。蒜香生蠔有木有很搭？

⑤紫蘇籽油

兩個功能，一個清血毒，一個保肝護肝。清血毒是因為其中含有的α-亞麻酸，可以有效降低血脂，裹帶血液垃圾排除體外，減少血管壁垃圾殘留，血管通自然血壓也穩定了，所以它對臨界性高血壓有一定效果。保肝護肝來源於民間的一個小配方，紫蘇籽油煎雞蛋，這個就不詳細說了。

除以上食物以外，要想應對三十四十的洪峰期，還需鍛鍊身體，儘可能戒菸酒。

本文由景輝收拾整頓編輯，如有對男性設立建設懷有疑問，請反饋至（3133787678）扣扣，我們將一對一為你解答，你的支持是我們最大的動力！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題