大便乾燥是什麼原因？

健康諮詢描述： 最近老感覺大便很乾，又不多，反正就是多次少量，每次都很乾，每天要喝很多水才舒服，家人比較擔心就去了本地醫院檢查。之後配了藥回來吃反反覆覆也不見有什麼好轉。

想得到怎樣的幫助：大便乾燥是什麼原因？

1.腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。
2.飲食中缺少粗纖維
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便祕。
3.飲水不足
平日飲水量少，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些患者即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。
4.久坐不動缺乏運動
久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，功能退化，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。特別多見於從事久坐工作的女性患者。
5.排便習慣不佳
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
6.過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
7.年紀增長
老年人隨著年紀的增長，腸道器官開始退化，形成大便乾燥。
8.疾病
痔瘡、便祕等都是老年人易患的疾病，這些疾病也會造成大便乾燥，使得體內毒素沉積，腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌機率增大。

病情分析：
您好，大便乾燥等現象，也是有些消化不好的，要注意保暖的，吃熱的易消化的食物好一些的。
指導意見：
可以服用點四磨湯口服液治療的，也要用益生菌的，涼的食物不要吃了，注意保暖吧，觀察

病情分析：
你好，大便乾燥多是因為腸道蠕動不好導致的，和飲食結構不合理有一定關係
指導意見：
便祕較重的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，食物宜多樣化，進食足量的粗纖維食物，每天堅持下腹部按摩，對便祕有很好的改善作用
以上是對“大便乾燥是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般臨床上多見的是功能性（習慣性）便祕，多因飲食、排便習慣不良、腸到蠕動減退、應激性減退而逐漸形成的。
1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。
2、平時應多喝水，有助於大便軟化。
3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹調菜餚時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、適當進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。
6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。
7、保持正常進食的良好習慣。節食、偏食、無規律進食，都對胃腸道的正常功能有不良影響。
8、切忌勿暴飲暴。
9、建議你能夠服用一些潤腸通便的藥物。
10、不要久站久坐，一個小時就要活動一下。

大便乾燥的原因：
1.糞便在腸道內呆的時間過長，糞便中的水分被腸壁吸收，糞便逐漸乾澀，越積越沉，最後造成便祕。胃腸積熱，
2.燥熱內結，耗傷津液，使大腸傳導失潤、大便乾結。
大便乾燥症狀,首先要排除心,肺等疾病,如無心悸,咳嗽,咳痰等症狀,可以暫時排除心,肺疾病.如果胸痛持續,需明確疼痛具體部位,是肌肉,骨骼還是內臟疼痛,再次明確疼痛性質,是刺痛,電擊樣痛還是鈍痛,疼痛是持續的還是間歇的,是遊走的還是固定的.
多注意休息,如果單純的胸痛而無其他症狀建議服用一些止痛片緩解症狀.大便乾燥可以多喝水,多吃粗纖維食物,忌辛辣,刺激食物,保持心情愉,注意休息.

導致便祕的原因有：
飲食中缺少粗纖維食物，久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起大便乾燥。
喝水少，建議多喝水,特別是早上起床後。排便習慣不佳，建議定時大便。服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。
關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.
口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.多吃水果蔬菜，養成良好的排便習慣等。如果情況十分嚴重，要積極就醫。

大便乾燥中醫認為過度飲酒、過食辛辣厚味、過服溫補之品等可致陽盛灼陰、胃腸積熱，津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，形成熱祕。熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液;或溼熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便祕，這種便祕又稱為熱祕。患者常有口乾口臭，面紅身熱，小便短赤色黃，腹脹或腹痛，舌質紅，苔黃燥，脈滑數。治法以清熱潤腸為主。
治療方案：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
以上是對“大便乾燥是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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