胳膊不小心扭了筋，十幾天了還是沒好

健康諮詢描述： 洗衣服時不小心把左胳膊扭扭筋了，已經十幾天了還是扭不對會很疼痛

病情分析：
你所說的這種情況屬於局部肌肉軟組織的損傷，損傷越重，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該就醫進行合理地診治，避免反覆或加重，同時停止不當的活動和刺激，多休息，保持舒適的體位，防止熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至康復。

病情分析：
你好，扭傷是需要靜養恢復的，不是光看時間的，在沒有好前建議不要局部用力刺激以免加重久久不愈
指導意見：
注意避免力道主動刺激，主要是被動過按揉或者艾灸促進恢復，若是局部用力是可能加重症狀的

病情分析：
你好，根據你的情況來說，考慮與軟組織損傷有關，建議掛外科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：

建議外用雲南白藥噴霧劑治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠。
以上是對“胳膊不小心扭了筋，十幾天了還是沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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