高血粘的食療方法有哪些？

健康諮詢描述： 我已經有了十幾年高血壓.慢慢發展為冠心病，去醫院經撿查血粘稠嚴重，而且平時也不注意飲食，所以有高脂血症,平常還有頭暈，全身乏力的症狀。

想得到怎樣的幫助：高血粘的食療方法有哪些？

您好，血脂稠、血液粘度大會導致腦供血不足、腦動脈硬化、腦血栓形成、甚至腦梗塞等併發症，需要積極綜合治療，包括藥物治療和飲食生活調理，避免併發症的發生和發展。
1、藥物治療：建議吃血脂康積極降脂治療，吃銀杏葉片活血化瘀、降低血粘度。
2、飲食生活調理：多喝水，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃生薑、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，不要吸菸飲酒，禁止進食辛辣刺激性食物，飲食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃飯要細嚼慢嚥。還要積極參加體育鍛煉。

病情分析：
血粘度高需要注意的是清淡飲食，不要吃太鹹的，太肥太油膩的也不行，青菜多吃點，如果比較肥胖，那就減肥。
指導意見：
這個主要是清淡飲食，同時配合運動、減肥。血脂比較高的話還要吃藥，血壓必須要控制好，別亂停藥。最後是戒菸戒酒。

控制飲食可以降低血液粘稠度，血液粘稠度增高是高脂血症的一個主要特徵,但不少正常人也存在這種現象.血液粘稠度增高,可導致血液流動不暢,長期發展就有可能誘發心絞痛,心肌梗死,中風等疾病,故應引起足夠的重視.實踐證明,長期堅持飲食控制及食物療法,對預防和治療這種病症是完全有效的.
飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆製品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可採用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太鹹.這些對“淨化血液”均有益.
一般來說,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250～300克,並且細糧搭配,瘦肉,豆製品均為50～100克,雞蛋或鴨蛋1個,乳製品250克,蔬菜500克,水果100～150克.這樣既可保證身體對各種營養素的需求,也可防止血液粘滯因素的升高.
以上是對“高血粘的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，一般情況血粘稠度高就是血脂高。對於血脂比較高的人，建議您首先應從飲食方面著手，即低脂肪、低糖、高蛋白飲食，禁食動物內臟如肝、腎、心、腦等，還要減肥控制體重。對飲食治療反應不明顯，您可以口服降血脂的藥物，比如說安妥明、非諾貝特、特調脂等。此外，高血脂病人不宜飲咖啡，因為大量的咖啡可使血中的膽固醇含量增高，引起血脂高；多吃黑木耳，因為黑木耳能降低血液粘稠度。

您好，高血粘俗稱血稠在糖尿病患者中比較常見，糖尿病患者要有效控制高血粘，避免由高血粘引起併發症危及生命。因此，高血粘患者在飲食方面要注意一下幾點：
1、多飲水
飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升，有效控制
2、選用能稀釋血液的食物
這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成，控制高血粘的有山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
3、合理的飲食搭配
少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配，能起到控制高血粘的作用。

①多飲水：飲水要注意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時）和就寢前.每天最好不少於2000毫升.
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生薑；具調脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿蔔,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等.
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配.
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品,禽蛋,魚類.有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成.
⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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