孩子兩歲，體重一直減不下來，怎樣正確減肥

分類:內科

健康諮詢描述：您好，生過第二個孩子兩年，體重不減反增，目前160斤，雙腿無力，容易累，腹脹，便祕嚴重。怎樣正確減肥，喝些什麼？吃些什麼？

病情分析：
如果你想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運動和飲食結合，比如在晚飯後快步走半小時左右，運動量不大，減肥效果不錯。
指導意見：
建議飲食結構要合理，最好以清、淡、素、全為主，多吃五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類及油脂類等食物。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你是。有點肥胖，而且有不舒服的症狀。是應該減肥了。
指導意見：
你好你的這種情況建議你注意飲食比如多次蔬菜水果。少吃高熱量油炸的食物，每天吃七分飽，增加運動量，餓了可以吃水果充飢

病情分析：
減肥如果靠吃藥或者喝什麼都容易減下來再反彈回去，所以我不建議您靠藥物
指導意見：

我建議您還是每天堅持鍛鍊，飲食上也得控制，尤其晚上的飯少吃，腹脹便祕你可以服用藥物"枳實導滯丸"
以上是對“孩子兩歲，體重一直減不下來，怎樣正確減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。