日常生活中該如何預防類風溼？

健康諮詢描述： 母親患有類風溼好幾年了，每到下雨天就會發作，一發作身體痠痛，特別是腳關節都不能彎曲，腰也直不起來，一下雨就只能躺在床上了。我想知道該如何預防類風溼。

想得到怎樣的幫助：日常生活中該如何預防類風溼？

病情分析：
您好，根據您說的情況分析，類風溼屬於自身免疫性疾病，生活上要注意多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去溼祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
指導意見：
為了避免關節的畸形，一定要減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動，以預防肌肉的萎縮。

病情分析：
類風溼性疾病是一種自身免疫異常性疾病.類風溼是存在什麼如何預防的.
指導意見：

建議你母親用中藥螞蟻30.0克黃芪,杜仲,枸杞,白芍各10.0克浸酒1000.0ML二到三天每天喝二次每次25-50ML.

類風溼的預防方法：
1、屋內除溼常開窗：居住的環境應保持乾燥清潔，多開窗通風。專家建議，如果室外下暴雨，你可以關窗開風扇維持空氣的流通。總之，相對乾燥的環境無論對人體還是食物都更有利。還有，很多人有鍛鍊身體的好習慣，但對風溼患者來說，注意晨練不要太早，陰雨天氣不要外出運動。
2、環境不可“冷”又“溼”：別以為風溼疼痛只在老年人身上看到，現在臨床病患中發現，年輕人患上風溼的比例不低。雖然引發風溼疼痛的原因很多，但有一點不容忽略，就是外部環境潮溼寒冷對病情的誘發作用。就目前情況來說，如果空調風扇吹得太多，而坐班一族長時間靜坐，會導致風溼寒痛的加重。
3、風溼痛遠離水：風溼病患者還要避免涉水淋雨，尤其是女人來例假時不要衝涼水澡，一些流行超短裙，膝蓋露在外面，容易著涼，而“膝為筋之大會”，且中醫認為肝主筋，所以，膝蓋受寒會影響到臟腑，長此以往，會導致風溼病。
4、忌甜食少喝酒：風溼病患者，尤其在陰冷、潮溼的氣候裡，別吃過於甜且膩的東西，中醫裡說“甜膩化溼”，就是甜膩食物會增加體內溼氣。另外，不要喝酒，中醫裡說酒助溼邪，酒也是助長內溼的東西。
以上是對“日常生活中該如何預防類風溼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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