我得了白癜風怎麼調節心理？

健康諮詢描述： 您好醫生，最近我患上了白癜風，心理很焦慮，請問我得了白癜風怎麼調節心理？

想得到怎樣的幫助：我得了白癜風怎麼調節心理？

病情分析：
患上了白癜風，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能
指導意見：
治療白癜風一定要及時到正規的醫院進行檢查治療。治療的同時要注意飲食方面，不要吃一些刺激性的食物、少吃維生素C藥物或含維C的食物、多食用含銅豐富的食物、多吃富含酪氨酸與礦物質的食物。

病情分析：
心理調節對於白癜風的預防和治療都會有著巨大的幫助，如果不幸患上白癜風，千萬不要自暴自棄，而是應該積極對待，保持一顆樂觀的心態，爭取早日康復。對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。
指導意見：

當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，問妥善待。這樣就能達到一定的輔助治療的作用。

　一、白癜風患者如果長期存在心理方面的問題，白癜風患者的神經系統、內分泌系統都會受到嚴重的影響，還會加劇體內物質的消耗，導致黑色素合成煩人煩人減少。由此可見，白癜風的心理調節是必要的，也是不容忽視的。
　　二、白癜風患者的心理調節要學會放鬆：得了白癜風心理健康是很關鍵，壓力會使人體分泌腎上腺素，這些荷爾蒙會使免疫系統的反應變慢，此外，心理壓力造成的焦慮感也會降低患者的抵抗力，患者應該經常練習一些放鬆的技巧，比如有氧運動、全身肌肉漸次放鬆等，都可以增強免疫功能。
　　三、患者保持積極的心態：白癜風患者的思想一般會出現消極、情緒低落、鬱悶，容易感覺到壓力的患者對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人要弱。
　　四、患者可以多和朋友在一起：和朋友在一起時，由於感受到友情的重要和社會認同，人的免疫系統會處於良好的狀態，和朋友、同事相處時間越長的人患病的機率越小，由此可見得白癜風心理的健康很關鍵。
以上是對“我得了白癜風怎麼調節心理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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