近期胖了好多，想減肥

健康諮詢描述： 您好，就是這幾個月來胖了好多，上半年還是108-115之間，就是這幾個月胖了20多斤，之前睡眠不好不喜歡吃飯，後來吃了蒙藥和鍼灸，食慾好了，也可以睡覺了，但是卻不斷的胖起來，很煩惱

想得到的幫助： 請醫生幫我看看是否需要做埋線減肥，或者其它什麼方法

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，對於減肥，要科學減肥，即運動減肥加上控制飲食。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議平時少吃高能量食物，每天堅持有氧運動，不要使用減肥藥等產品。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
針對您的情況，其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見：
沒有什麼減肥藥或方法沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
以上是對“近期胖了好多，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的情況是有打算減肥瘦身的情況出現，需要注意飲食合理均衡
指導意見：
建議您積極地注意飲食營養均衡，通過長期持久的運動鍛鍊科學的瘦身處理，祝健康

病情分析：
你好，你說的情況一方面和治療有關，另一方面也是節氣有關，冬季容易長肉。
指導意見：
建議不必太在意脂肪，女性要有一定脂肪來渡過冬季。合理的作息，合理的鍛鍊就可以了。

病情分析：
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。
指導意見：
一般可用中醫減肥，脾胃不健，聚溼而致的肥胖，症見脹滿。澤瀉湯、二術茯苓湯。

病情分析：
肥胖一般是攝入熱量或脂肪過多或消耗過少造成的，容易增加身體的負擔，節食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。埋線減肥不建議使用、
指導意見：
根據自己身體的實際情況進行合理的鍛鍊，適量進行，長期堅持，合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態。
以上是對“近期胖了好多，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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