臉，手臂，腿腳都被晒黑，怎麼樣才可以白回

健康諮詢描述： 全身上下都被晒黑了除了被衣物遮住的地方沒被晒黑以外，至於是什麼時候我也不清楚，請問一下，怎樣才可以白回來，而且是適合小孩子的用法

病情分析：
你這個情況當然一定是堅持三個月不晒太陽的話，就好多了的呀，
指導意見：
你最好是多吃牛肉，瘦肉之類的，還要多運動，多喝水，同時心思用在學習上就行了的

病情分析：
像這種情況來說，可以通過局部塗抹蘆薈膏的方法來進行修復治療，具有創傷小恢復快的優點另外要注意清淡飲食。
指導意見：
平時一定要注意，儘量減少戶外活動，防止陽光長時間照射導致病情加重。出門是可以通過塗抹防晒霜。

病情分析：
你好。你這種情況可以的。不要擔心，觀察一段時間？近期注意休息。
指導意見：

建議你？近期注意天氣悶熱時儘量不要外出。或是食物太陽傘。觀察一段時間？不要擔心
以上是對“臉，手臂，腿腳都被晒黑，怎麼樣才可以白回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況我也有過~我是堅持防晒用自制的面膜調理過來的~1選一款你覺得好用的的防晒，把胳膊和臉脖子手背塗抹好~不過不需要添加什麼美白成分的，沒什麼用還會引起過敏
指導意見：
也不需要定期的補擦防晒，出了汗用紙巾蘸蘸就行了，不然會帶著灰塵阻塞毛孔~2香蕉牛奶（最好是奶粉）麵粉維生素C或者檸檬粉，調成糊，塗抹手臂，20分鐘洗去~這個方法也可以用在臉上，不過塗抹完了洗乾淨就關燈睡覺~很滋潤，不刺激，也會慢慢的白回來~3多吃番茄，番茄可以抵抗40%的紫外線輻射~祝你漂亮~

病情分析：
你好，首先你在生活中，要注意做好防晒，也可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。牛奶洗臉，可以美白，多吃蔬菜水果、這是要看下臨床醫生來確定原因治療，沒有不適的情況可以注意觀察身體的症狀為好的。希望能幫到你。
指導意見：
每天出門前塗抹防晒霜，不要暴晒在太陽之下，讓紫外線直接照射，還要注意多喝水。建議避免使用美白產品，多數效果甚微且不安全。注意防晒、控油和補水。

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況是屬於太陽照射的問題。
指導意見：
建議，夏天儘量避免陽光直射，可以穿戴防晒服，塗抹防晒霜，希望可以幫到你的。

病情分析：
你好，按照你對情況的描述，目前考慮一般不用特殊處理慢慢會恢復原來的。
指導意見：
你好，鑑於你寶寶目前的情況，建議不要緊張，心情放鬆點，平時注意防晒就可以了。
以上是對“臉，手臂，腿腳都被晒黑，怎麼樣才可以白回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
可以試試多吃新鮮應季蔬菜水果，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯，調節情緒。
指導意見：
少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，規律起居飲食，避免陽光暴晒，避免受涼勞累。

病情分析：
你好首先不要去紫外線強烈的地方，其次天氣變冷會逐漸改變現在這個黑色素淡化的情況。
指導意見：
建議大部分的人都會有這個情況的，即便天氣不熱也應該遮陽傘來遮擋，可以塗抹防晒霜或者多吃水果和蔬菜的。

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況避免陽光直射，出門穿長袖衣褲，或者避免外出。
指導意見：
建議一到二週不到室外去，會逐漸變白的，多吃水果蔬菜，多喝水，在室內多運動，達到出汗的狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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